108 кг

Ответ от Ђатьяна Ланская[новичек]
Есть фрукты и пить зеленый чай.

Ответ от хуан карлович[гуру]
зависит от пола, роста и возраста

Ответ от Peony[гуру]
Японская диета, я сама пробовала - результат есть.

Ответ от Ёветлана[гуру]
А нужно-ли. Я не далеко от вас ушла и ничего. Хорошего человека должно быть много. Я где-то кг 90.

Ответ от Ђата[гуру]
пить отвар из капусты

Ответ от Луа 333[гуру]
Не есть до 12 дня и после 6-ти вечера. С 12 до 18 - ешь как обычно.
И немножко спорта (например, комплекс 8-ми минутных упражнений - они тут ), потом можно увеличить нагрузку по желанию.
И (обязательно) очищение кишечника 1 раз в неделю (простым способом, клизмой :)) ), можно добавить в воду 1-2 столовых ложки морской или обычной соли (вода приятно гарячая) .
Но - главное - хорошее настроение и желание. Люби себя! Успехов! :))

Ответ от Natali[гуру]
ХУДЕТЬ НУЖНО !!Чтобы быть здоровой, лишний вес огромная нагрузка на сердце и прямой путь к диабету ...В свое время я очень хорошо похудела - ела рисовую кашу на воде и ела салаты поливая их лимонным соком и нежирные йогруты - результат 15 кг за 3 мес !!Не ела мясо, хлеб и все сладкое ..Твой вес должен быть 64 кг - представь ты таскаешь лишние 44 кг (((( Представляешь как организму тяжело !!Носить лишний рюкзак да еще 44 кг !!Сжалься над собой и начни путь к похудению с завтрашнего дня !

Ответ от АЗ есмь ЕЛЕНА OLD[гуру]
Кремлевская диета реально помогает. сейчас по ней много литерауры. там и сытым ходишь и худеешь.

Ответ от Дядька Хмурый[гуру]
пуля, сублингвально до полного рассасывания. Или не есть, НИКОГДА! 108 кг жира до конца жизни хватит.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]