180 ударов сердца в минуту
Автор Игорь Федоренко задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Порсле пробежки серцебиение 180 ударов в минуту это нормально? и получил лучший ответ
Ответ от Berik churin[гуру]
конечно, главное сразу дыхалку востановить и пульс почти сразу в норму войдет, при беге легкие не насыщаьтся кислородом в полном объёме, поэтому и всё это происходит
Ответ от Наташа Соколова (Сытникова)[активный]
Рассмотрим пример расчёта целевой зоны для 40-летнего мужчины, пульс которого в спокойном состоянии равен 60 ударам в минуту.
Отнимаем возраст от 220 — 40 = 180 Это приблизительное значение максимальной частоты ударов сердца.
Отнимаем значение пульса в спокойном состоянии от вычисленного приблизительного максимального значения. 180 — 60 = 120
Умножаем значение, полученное во втором действии, на 0,5. Затем вновь добавляем пульс в спокойном состоянии. 120 х 0,50 = 60; 60 + 60 = 120. Нижний предел целевой зоны составляет 120 ударов в минуту.
Умножаем значение, полученное во втором действии, на 0,85. Затем добавляем значение пульса в спокойном состоянии. 120 х 0,85 = 102; 102 + 60 = 162. Верхний предел целевой зоны составляет 162 удара в минуту.
Рассмотрим пример расчёта целевой зоны для 40-летнего мужчины, пульс которого в спокойном состоянии равен 60 ударам в минуту.
Отнимаем возраст от 220 — 40 = 180 Это приблизительное значение максимальной частоты ударов сердца.
Отнимаем значение пульса в спокойном состоянии от вычисленного приблизительного максимального значения. 180 — 60 = 120
Умножаем значение, полученное во втором действии, на 0,5. Затем вновь добавляем пульс в спокойном состоянии. 120 х 0,50 = 60; 60 + 60 = 120. Нижний предел целевой зоны составляет 120 ударов в минуту.
Умножаем значение, полученное во втором действии, на 0,85. Затем добавляем значение пульса в спокойном состоянии. 120 х 0,85 = 102; 102 + 60 = 162. Верхний предел целевой зоны составляет 162 удара в минуту.
Ответ от Машко семенюк[активный]
это вполне нормально, если ранее не занимались бегом.
это вполне нормально, если ранее не занимались бегом.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Порсле пробежки серцебиение 180 ударов в минуту это нормально?