2 х недельное голодание

Ответ от Александр[гуру]
Не слушайте советы типа: "Не жрать, больше секса меньше кекса, не ешь после 18, посиди на кефире, кушай только яблоки" и т. д. Во-первых эти «методики» опасны для здоровья, так как являются ограничительными диетами и снижают не столько жировую, сколько мышечную массу. При ограничительной диете уменьшается количество потребляемых и вредных продуктов и полезных. Дефицит белков в нашем рационе в среднем составляет 50-70%, а вы его еще увеличиваете. Тоже самое с витаминами и минералами. Отсюда усталость головные боли, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, снижение иммунитета, ослабление сердечной мышцы. Во-вторых, при этом нарушается обмен веществ и возникает синдром "голодной собаки" - организм начинает превращать любую пищи в жир, запасая энергию впрок для следующей ограничительной диеты. А худеют при ограничительной диете в основном за счет мышц. Человек не может не есть вечно.. .И с трудом потерянные 3-5 кг возвращаются вновь, приводя с собой «товарищей» то есть лишний вес после этого только увеличивается. Выход один. Не голодать от случая к случаю, а правильно питаться всегда... Есть отличная, проверенная временем методика.
Будете целый день кушать, на ночь наедаться и при этом худеть. У меня жена после родов похудела по этой методике на 10 кг и вот уже 2 года стабильно держит вес. Могу составить индивидуальную программу для вас.
Можете посмотреть фотографии некоторых клиентов зайдя в МОЙ МИР.
Интересно? Пишите – помогу. Можно писать на адрес электронной почты

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Голодать полностью нежелательно для здоровья.

Ответ от I seek you...[гуру]
приступать к голоданию надо постепенно, подготавливая организм к этому. выходить из голодовки нужно столько же дней, сколько ты и голодал - это специальная диета. во время голода клизмы и обильное питьё, очищение языка. Это не прлсто так - раз, и рот закрыл, а через неделю открыл и начал есть, как раньше. первый раз нужно голодать только под контролем специалиста или опытного голодальшика. на 3-5 день наступает кризис - резкое ухучшение самочувствия. Короче - голодание -эт не хухры-мухры, а серьезное мероприятие. Хотя полное голодание проходит легче, чем питание ограниченное. очищение организщма весомое. волосы не выпадают - а напротив становятся шелковистыми и исчезает перхоть, проходит ломкость ногтей, налет на зубаз, кожа очищается, обостряется обоняние, слух, зрение. дело это хорошее, но делать его следует не с бухты-барахты. за 10 дней уходит 10 кг веса, но жира теряешь кг 3-4, остальное содержимое кишечника и жидкость. проходят отёки лица, ног, рук. Но объемы ощутимо не уменьшаются. после голда в течении недели возвращаются 5-7 кг - опять же жидкостью.

Ответ от Кирилл Спортзалов[активный]
не важно сколько потеряеш, а важно то что по прошествию двух недель ты начнеш жрать как не всебя, и приобретеш в два раза больше!

Ответ от Ўлия[эксперт]
лучше не пробовать

Ответ от Людмила Вячеславовна[гуру]
насчет кг не знаю, но сознание точно потерять можно. лучше на какой-нибудь просто диете посидеть те же две недели. а еще лучше заниматься сексом и спортом.)

Ответ от Marina Stepanyan[гуру]
сразу голодать нельзя надо медленно уменьшать размер желудка, а так сразу ну максимум 5 кг скинишь, а потом 10 наберешь и здоровье испортишь, и надо когда худеешь не менее 1 года поддерживать столько кг сколько скинула что бы уменьшеный желудок сохранил свой размер, и еще голодание действует на ногти, волосы, и зубы естественно не хорошо

Ответ от Ёкво[гуру]
Самое смешное, что можно и нисколько не потерять (при таком режиме пара килограммов, по-моему, ничто).

Ответ от Александр Калинкин[гуру]
Забей на диету! Ешь че хочешь! Только в разумных пределах. Я вот ем все что хочу и ничего. Уже 5 лет вешу 80-83.
Главно больше двигаться. Суетиться даже на работе.

Ответ от Slava smirnov[гуру]
Bolshe zdorovja poterjaesh 4em kilogrammov:-)

Ответ от Джулия[гуру]
насчёт этого незнаю, но За 2 недели голодовки можна язву желудка получить!!

Ответ от Котёнок[активный]
Важнее не то сколько потеряешь а то сколько после этого наберёшь и сколько растяжек получишь от которых никогда не избавишься

Ответ от Весталка[гуру]
Можно потерят не только КГ, но и волосы, ухудшить состояние кожи и ногтей... И впасть в депрессию.. Зачем вы, девушки, себя голодом морите???? Оно того стоит?? ? Фрукты, спорт, танцы - и красота вам обеспечена)) ) И еще мона влюбиться - сами килограммы отпадут! Вот! ))

Ответ от Ольга новикова[новичек]
кило вряд ли, а вот здоровье точно.

Ответ от Алё С[гуру]
Лучше без присмотра врачей так не рисковать. Здоровье у всех разное!

Ответ от 3 ответа[гуру]