25 дней

Ответ от Al'bina Temirbulat[новичек]
после 6ти не есть и в обед все но варенное, реально можно 5-6 кг скинуть...

Ответ от Аля Нинаш[гуру]
На 3-5 кг.
Прекрасной альтернативой для похудения считается придерживание ежедневной нормы 1500 килокалорий. Употребление сорбентов (таких как Полисорб) не помешает, поскольку этот препарат положительно влияет на организм. В комплексе: абсорбирует вредные и токсичные вещества, улучшает обмен веществ. Включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, творог, мясо, откажитесь от мучных и сладких продуктов.

Ответ от Ну да я![активный]
речневая диета является наиболее щадящей для Вашего организма и в тоже время очень эффективной в борьбе с излишками веса. Крупа гречки содержит много белков (растительных) , что очень важно, таких образом она насыщает организм и существенно снижает чувство голода. Помимо это она богата клетчаткой (способствует выведению шлаков из организма) , многими витаминами (РР, В2, В1), йод, фосфор и кальций, которые очень необходимы для нормального функционирования организма (зачастую ослабленного во время диет). Именно гречневая диета поможет Вам в снижение лишнего веса не заставляя морить себя голодом и оставаться в тонусе.
Гречневая диета продолжительность в 2 недели позволяет снизить вес от 5 до 12 кг! И что не мало важно эффективно борется с целлюлитом

Ответ от Диана Морозова[новичек]
меньше жрать

Ответ от Olalala[эксперт]
исключи соль, сахар, жареное, мучное и сладкое. больше фруктов и овощей. + спорт. за 25 дней кг на 10 🙂

Ответ от Мария фадеева[активный]
правильное питание и спорт, еще раз спорт!

Ответ от Анастасия Смагина[новичек]
кефир и свежие огурцы! и больше ничего! (только туалетной бумаги закупитесь)
:))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]