Автор Виктор Иванов задал вопрос в разделе Экстрим
25 км Как вы считаете при каком темпе лучше бежать 25 км, и за сколько примерно времени можно пробежать 25 км. и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Сахаров[гуру]
Бежать лучше в аэробном режиме, но для это понадобится, как минимум пульсометр, чтобы следить за уровнем ЧСС. Если такового не имеется, то бегите трусцой. Думаю, в среднем, на 1 км придется 5 минут. На последних отрезках, возможно, больше
Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Чувак, доберись сначала до этих километров
Чувак, доберись сначала до этих километров
Ответ от Карпыч[гуру]
Глупый вопрос!
На какой темп готовы, на тот и бежать, если это соревнования.
А, если тренировка, можно бежать с любым темпом, какой посчитаете нужным, если готовы к таким объёмам.
Я бегал в тренировках в среднем от 1:43.00 - 1:55.00.
Глупый вопрос!
На какой темп готовы, на тот и бежать, если это соревнования.
А, если тренировка, можно бежать с любым темпом, какой посчитаете нужным, если готовы к таким объёмам.
Я бегал в тренировках в среднем от 1:43.00 - 1:55.00.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: 25 км Как вы считаете при каком темпе лучше бежать 25 км, и за сколько примерно времени можно пробежать 25 км.