26 недель прибавка в весе

Ответ от Vladimir Kokin[гуру]
Гулять, а не сидеть в квартире

Ответ от Анна Александрова[гуру]
если нужна диета то её должен назначить врач,без его рекомендаций не вздумайте садится на диету!!

Ответ от Ангел без крыльев[гуру]
девушка забейте на это я за беременность набрала 30 кг все врачи орали и т.д. и т.п. и одна очень старая врач гинеколог сказала кушай то что хочешь и не бойся за свой вес все пройдет после родов, так все и вышло я кушала и мне было хорошо, после родов сбросила 37 кг

Ответ от Леночка[гуру]
Не пей никакой жидкости после 18 часов,максимум что можно-съесть яблоко

Ответ от МИЛА[гуру]
Не очень слушай этих врачей, всем и всегда они так говорят, мама сама знает, что ей кушать и знает, лучше всех врачей себя и свой вес, а врачей не слушай.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
А что, врач (именно этот) - истина в последней инстанции? Сейчас самое главное - положительные эмоции, свежий воздух, фрукты и овощи. У меня на последних сроках тоже ребенок стал набирать в весе - а ты думаешь, он не дышит, не развивается? Наплюй и будь здорова и счастлива!

Ответ от Kisulja kisulja[гуру]
Не грузись! Я за беременности набирала по 25 кг и в течение полгода после родов сбрасывала. Так что прими это просто как побочный эффект беременности. А гулять на самом деле надо обязательно. Я, как пошла в декрет, так каждый вечер в любую погоду по полтора часа круги наматывала-то с мужем, то с подругой.

Ответ от Нелли Багринцева[гуру]
а я прибавляла в весе за неделю на 2 кг - было лето, ужасно жарко, все время хотелось пить, вот и пила (могла за раз выпить поллитра кефира или молока) , не могла себя пересилить, чтобы не пить, врач советовал поесть огурчик вместо питья, я не могла, так и прибавляла в весе. Просто питайся правильно: мясо обязательно, птицу, рыбу, (вареные, пареные) , гречку, овощи-фрукты, черный хлеб. Пить в меру. Конечно, это не хорошо, такими темпами поправляться, но сидеть на диете тоже нельзя, малыш недополучит необходимых витаминов. Удачи!!

Ответ от Natalja Helm-Voronova[гуру]
Больше двигаться, бывать на свежем воздухе .А в весе все по разному набирают .

Ответ от Gold Fish[гуру]
да уж - ходи в бассейн

Ответ от Дева Солнца[гуру]
Попробуйте кушать только белковую пищу (мясо, рыбу, белки яиц, молоко, кефир) и овощи - фрукты. Советую исключить соль, злаки (хлеб и прочую выпечку) и сладкое. По крайней мере вы и ваш малыш будете получать все необходимое и сильно не поправитесь. Я не врач, конечно, но такая диета мне самой помогла. Я перестала отекать и быстро набирать вес. Кстати, быстрая прибавка веса иногда характеризует отеки. И не вздумайте лишать себя пищи!!

Ответ от Мамуленция[гуру]
Меня тоже в ЖК пугали, что всё плохо (+23 кг за беременность, в предыдущие набирала по 8-12), а врач из научного центра сказала, что значит так надо, не вздумай голодать! На самом деле всё оказалось хорошо, ребёнок родился замечательный и 20 кг ушли в прошлое. Мясо тоже надо есть, в овощах и фруктах жидкости много, может быть почки не справляются с нагрузкой и вес из-за воды. Отёков нет? Так что не переживайте и удачи!!

Ответ от Lera[новичек]
никаких диет... просто не есть за двоих ...и меньше жидкости употреблять

Ответ от Недобрая фея.[гуру]
Я за всю беременность набрала 9 кг,а ребёнок родился 4.400.Набирать лишний вес при беременности-это нагрузка на ваше сердце и почки,сосуды,особенно на ногах.Можете пренебречь своим организмом,это ваше дело.Но вам после беременности ещё и родить ребёнка и воспитывать.Вы просто подрываете свой организм лишним весом.Походите в бассейн,но не ограничивайте в еде,если только мучное,крупы.А на самом деле от фруктов тоже можно поправиться.Фрукты-чистый углевод и сразу даёт прибавку в весе.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Фрукты-овощи - это хорошо но мало. Нужны и белки. Чтоб не поправляться больше нормы, ешьте НОРМУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. В меню ежедневно должно быть сколько-то белков, углеводов. витаминов... Составьте для себя таблицу жизненноважных норм для беременной. Этим вы получите всё необходимое для организма своего и ребёнкиного, а лишний вес набирать не будете.
А так же больше старайтесь двигаться. Если работаете - пешком. Если далеко - пройдите пешком сколько возможно, остальное подъедете. И так во всём.
Движение будет способствовать не только тормозу жирооткладыванию, а и в целом полезно - свежий воздух+не будут срастаться ткани=легко родите.
Не слушайте таких советов: я набрала ого-го. потом всё скинула. У каждого по разному. Да и тяжело ходить, когда лишнее. Ещё и жара.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]