Автор Анна задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
На 26 неделе беременности за 2 недели прибавила в весе на 3 кг, врач сказала много, ЧТО делать худеть? и получил лучший ответ
Ответ от ЛучикSveta[гуру]
Специально худеть во время беременности категорически нельзя, это опасно для малыша. Резкая прибавка в 3 кг за две недели на 26 неделе чаще всего связана с задержкой жидкости и отеками, либо с погрешностями взвешивания после еды или питья. Вместо диет скорректируйте рацион. Сделайте упор на белок (нежирное мясо, птица, рыба, яйца) и овощи. Ограничьте соль, сладкое, мучное и крупы, так как они задерживают воду. Фрукты содержат много углеводов, поэтому ешьте их умеренно. Если мучает жажда, пейте небольшими глотками или съешьте свежий огурец вместо большого стакана кефира или молока. Добавьте умеренную активность: пешие прогулки или плавание в бассейне помогают справиться с отеками и снижают нагрузку на сердце, почки и сосуды ног. Главное правило — не голодать, обеспечивая ребенка необходимыми витаминами, и контролировать любые изменения веса совместно с вашим врачом.
Ответ от Vladimir Kokin[гуру]
Гулять, а не сидеть в квартире
Гулять, а не сидеть в квартире
Ответ от Анна Александрова[гуру]
если нужна диета то её должен назначить врач,без его рекомендаций не вздумайте садится на диету!!
если нужна диета то её должен назначить врач,без его рекомендаций не вздумайте садится на диету!!
Ответ от Ангел без крыльев[гуру]
девушка забейте на это я за беременность набрала 30 кг все врачи орали и т.д. и т.п. и одна очень старая врач гинеколог сказала кушай то что хочешь и не бойся за свой вес все пройдет после родов, так все и вышло я кушала и мне было хорошо, после родов сбросила 37 кг
девушка забейте на это я за беременность набрала 30 кг все врачи орали и т.д. и т.п. и одна очень старая врач гинеколог сказала кушай то что хочешь и не бойся за свой вес все пройдет после родов, так все и вышло я кушала и мне было хорошо, после родов сбросила 37 кг
Ответ от Леночка[гуру]
Не пей никакой жидкости после 18 часов,максимум что можно-съесть яблоко
Не пей никакой жидкости после 18 часов,максимум что можно-съесть яблоко
Ответ от МИЛА[гуру]
Не очень слушай этих врачей, всем и всегда они так говорят, мама сама знает, что ей кушать и знает, лучше всех врачей себя и свой вес, а врачей не слушай.
Не очень слушай этих врачей, всем и всегда они так говорят, мама сама знает, что ей кушать и знает, лучше всех врачей себя и свой вес, а врачей не слушай.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
А что, врач (именно этот) - истина в последней инстанции? Сейчас самое главное - положительные эмоции, свежий воздух, фрукты и овощи. У меня на последних сроках тоже ребенок стал набирать в весе - а ты думаешь, он не дышит, не развивается? Наплюй и будь здорова и счастлива!
А что, врач (именно этот) - истина в последней инстанции? Сейчас самое главное - положительные эмоции, свежий воздух, фрукты и овощи. У меня на последних сроках тоже ребенок стал набирать в весе - а ты думаешь, он не дышит, не развивается? Наплюй и будь здорова и счастлива!
Ответ от Kisulja kisulja[гуру]
Не грузись! Я за беременности набирала по 25 кг и в течение полгода после родов сбрасывала. Так что прими это просто как побочный эффект беременности. А гулять на самом деле надо обязательно. Я, как пошла в декрет, так каждый вечер в любую погоду по полтора часа круги наматывала-то с мужем, то с подругой.
Не грузись! Я за беременности набирала по 25 кг и в течение полгода после родов сбрасывала. Так что прими это просто как побочный эффект беременности. А гулять на самом деле надо обязательно. Я, как пошла в декрет, так каждый вечер в любую погоду по полтора часа круги наматывала-то с мужем, то с подругой.
Ответ от Нелли Багринцева[гуру]
а я прибавляла в весе за неделю на 2 кг - было лето, ужасно жарко, все время хотелось пить, вот и пила (могла за раз выпить поллитра кефира или молока) , не могла себя пересилить, чтобы не пить, врач советовал поесть огурчик вместо питья, я не могла, так и прибавляла в весе. Просто питайся правильно: мясо обязательно, птицу, рыбу, (вареные, пареные) , гречку, овощи-фрукты, черный хлеб. Пить в меру. Конечно, это не хорошо, такими темпами поправляться, но сидеть на диете тоже нельзя, малыш недополучит необходимых витаминов. Удачи!!
а я прибавляла в весе за неделю на 2 кг - было лето, ужасно жарко, все время хотелось пить, вот и пила (могла за раз выпить поллитра кефира или молока) , не могла себя пересилить, чтобы не пить, врач советовал поесть огурчик вместо питья, я не могла, так и прибавляла в весе. Просто питайся правильно: мясо обязательно, птицу, рыбу, (вареные, пареные) , гречку, овощи-фрукты, черный хлеб. Пить в меру. Конечно, это не хорошо, такими темпами поправляться, но сидеть на диете тоже нельзя, малыш недополучит необходимых витаминов. Удачи!!
Ответ от Natalja Helm-Voronova[гуру]
Больше двигаться, бывать на свежем воздухе .А в весе все по разному набирают .
Больше двигаться, бывать на свежем воздухе .А в весе все по разному набирают .
Ответ от Gold Fish[гуру]
да уж - ходи в бассейн
да уж - ходи в бассейн
Ответ от Дева Солнца[гуру]
Попробуйте кушать только белковую пищу (мясо, рыбу, белки яиц, молоко, кефир) и овощи - фрукты. Советую исключить соль, злаки (хлеб и прочую выпечку) и сладкое. По крайней мере вы и ваш малыш будете получать все необходимое и сильно не поправитесь. Я не врач, конечно, но такая диета мне самой помогла. Я перестала отекать и быстро набирать вес. Кстати, быстрая прибавка веса иногда характеризует отеки. И не вздумайте лишать себя пищи!!
Попробуйте кушать только белковую пищу (мясо, рыбу, белки яиц, молоко, кефир) и овощи - фрукты. Советую исключить соль, злаки (хлеб и прочую выпечку) и сладкое. По крайней мере вы и ваш малыш будете получать все необходимое и сильно не поправитесь. Я не врач, конечно, но такая диета мне самой помогла. Я перестала отекать и быстро набирать вес. Кстати, быстрая прибавка веса иногда характеризует отеки. И не вздумайте лишать себя пищи!!
Ответ от Мамуленция[гуру]
Меня тоже в ЖК пугали, что всё плохо (+23 кг за беременность, в предыдущие набирала по 8-12), а врач из научного центра сказала, что значит так надо, не вздумай голодать! На самом деле всё оказалось хорошо, ребёнок родился замечательный и 20 кг ушли в прошлое. Мясо тоже надо есть, в овощах и фруктах жидкости много, может быть почки не справляются с нагрузкой и вес из-за воды. Отёков нет? Так что не переживайте и удачи!!
Меня тоже в ЖК пугали, что всё плохо (+23 кг за беременность, в предыдущие набирала по 8-12), а врач из научного центра сказала, что значит так надо, не вздумай голодать! На самом деле всё оказалось хорошо, ребёнок родился замечательный и 20 кг ушли в прошлое. Мясо тоже надо есть, в овощах и фруктах жидкости много, может быть почки не справляются с нагрузкой и вес из-за воды. Отёков нет? Так что не переживайте и удачи!!
Ответ от Lera[новичек]
никаких диет... просто не есть за двоих ...и меньше жидкости употреблять
никаких диет... просто не есть за двоих ...и меньше жидкости употреблять
Ответ от Недобрая фея.[гуру]
Я за всю беременность набрала 9 кг,а ребёнок родился 4.400.Набирать лишний вес при беременности-это нагрузка на ваше сердце и почки,сосуды,особенно на ногах.Можете пренебречь своим организмом,это ваше дело.Но вам после беременности ещё и родить ребёнка и воспитывать.Вы просто подрываете свой организм лишним весом.Походите в бассейн,но не ограничивайте в еде,если только мучное,крупы.А на самом деле от фруктов тоже можно поправиться.Фрукты-чистый углевод и сразу даёт прибавку в весе.
Я за всю беременность набрала 9 кг,а ребёнок родился 4.400.Набирать лишний вес при беременности-это нагрузка на ваше сердце и почки,сосуды,особенно на ногах.Можете пренебречь своим организмом,это ваше дело.Но вам после беременности ещё и родить ребёнка и воспитывать.Вы просто подрываете свой организм лишним весом.Походите в бассейн,но не ограничивайте в еде,если только мучное,крупы.А на самом деле от фруктов тоже можно поправиться.Фрукты-чистый углевод и сразу даёт прибавку в весе.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Фрукты-овощи - это хорошо но мало. Нужны и белки. Чтоб не поправляться больше нормы, ешьте НОРМУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. В меню ежедневно должно быть сколько-то белков, углеводов. витаминов... Составьте для себя таблицу жизненноважных норм для беременной. Этим вы получите всё необходимое для организма своего и ребёнкиного, а лишний вес набирать не будете.
А так же больше старайтесь двигаться. Если работаете - пешком. Если далеко - пройдите пешком сколько возможно, остальное подъедете. И так во всём.
Движение будет способствовать не только тормозу жирооткладыванию, а и в целом полезно - свежий воздух+не будут срастаться ткани=легко родите.
Не слушайте таких советов: я набрала ого-го. потом всё скинула. У каждого по разному. Да и тяжело ходить, когда лишнее. Ещё и жара.
Фрукты-овощи - это хорошо но мало. Нужны и белки. Чтоб не поправляться больше нормы, ешьте НОРМУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. В меню ежедневно должно быть сколько-то белков, углеводов. витаминов... Составьте для себя таблицу жизненноважных норм для беременной. Этим вы получите всё необходимое для организма своего и ребёнкиного, а лишний вес набирать не будете.
А так же больше старайтесь двигаться. Если работаете - пешком. Если далеко - пройдите пешком сколько возможно, остальное подъедете. И так во всём.
Движение будет способствовать не только тормозу жирооткладыванию, а и в целом полезно - свежий воздух+не будут срастаться ткани=легко родите.
Не слушайте таких советов: я набрала ого-го. потом всё скинула. У каждого по разному. Да и тяжело ходить, когда лишнее. Ещё и жара.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На 26 неделе беременности за 2 недели прибавила в весе на 3 кг, врач сказала много, ЧТО делать худеть?
у меня беременность 23 недели, набрала за месяц 4 кг. Кто нибуть знает сколько вообще надо набирать веса в неделю?
Если изначально соотношение Вашего роста и веса были средние, то вот табличка:
неделя -
подробнее...
сколько надо нобрать весе до 21 недели?сколько вф набрали??
Москва — это величественная и великолепная столица, всемирно известная своими
подробнее...
30 недель беременности. набрала всего 3 кг. это нормально? сколько всего кг нужно набрать за беременность?
Набор 3 кг к 30 неделе может быть нормой, особенно при раннем токсикозе или исходном лишнем весе.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Мамочки! кто сколько прибавил к 24 неделе и сколько за всю беременность? как потом худелось? (пишите вес/рост до бер-ти)
К 24 неделе беременности прибавка в весе обычно составляет от 5 до 8 кг, но всё очень индивидуально
подробнее...
Чем кормить котят с рождения?
Если кошка не может кормить котят, попробуйте найти кормящую кошку-суррогата. Потрите ее сухой
подробнее...
спросили в Гепарины
у меня 38 недель... сегодня по узи ставят 36.5. СЗРП 2 степени по симметричному типу. у кого было такое?
Юля, все у вас будет хорошо. В стационаре понаблюдают, полечат.
Я считаю, хорошо, что у вас
подробнее...
у меня 38 недель... сегодня по узи ставят 36.5. СЗРП 2 степени по симметричному типу. у кого было такое?
Юля, все у вас будет хорошо. В стационаре понаблюдают, полечат.
Я считаю, хорошо, что у вас
подробнее...
На сколько нужно поправиться во время беременности? Моя знакомая утверждает, что хотя бы обязательно кг на 10.
Прибавка в весе во время беременности строго индивидуальна и зависит от особенностей организма. В
подробнее...