Уважаемые, я сильно извиняюсь. Не могу уснуть. Кто знает способы засыпания какие-нибудь?

Ответ от Ўлёк -------------[гуру]
Посчитай овец! Помечтай....)

Ответ от Tatarka[гуру]
я на ночь начала пить Новопассит, сплю как младенец =)

Ответ от Вера Нечаева[гуру]
Проветрите комнату. Переверните подушку. Прочитайте молитву. Подушку перекрестите. Заснете.

Ответ от Vidic[мастер]
Считай овец,баранов и козлов!!!

Ответ от Альбина Мур[гуру]
устань сильно!!!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Мне глицин помогает.

Ответ от Skniloff[гуру]
Почитай учебник по ядерной физике 99.9% что на четвертой странице заснешь.

Ответ от Ольга Прогоннова[гуру]
Наверно за выходные дни режим сбился или волнуетесь? Если есть волокардин или корвалол - 25 капель с небольшим количеством воды должны помочь. Только не читать, не смотреть телик. Минут через 20 должны уснуть.

Ответ от Пользователь удален[активный]
Предлагаю перед сном выпить теплой водички с медом.Говорят помогает!Споки ноки!

Ответ от Пользователь удален[активный]
Просто нужно хотя бы минут 5 послушать моего препода по литературе)

Ответ от Ольчик[эксперт]
Попей пустырник

Ответ от Аэлита[гуру]
Из Курпатова: каждой приходящей мысли скажи мысленно -до свидания.. . Причем, действительно, каждой, даже такой как "не могу уснуть" . Проверено на себе - помогает.

Ответ от Dginger[гуру]
1. 40 капель валокордина2. Открытая форточка3."притвориться" спящей - отрегулировать собственное дыхание под дыхание спящего человека. Представить с закрытыми глазами мягкую, теплую и уютную темноту и равномерное покачивание собственной кровати (