110 кг отзывы

Ответ от Наталья Кирилова[новичек]
Кямран, вот то что предлагает Ольга Гриднева это СПАМ туда не лезь. там отдаешь кучу денег на СМС в итоге ничего не добъешься, первое убери слово срочно, для того чтобы похудеть слово срочно вообще не должно существовать, если ты вес набирал годами, то сбросить его за 3 дня ну никак не удастся, Я похудела на 30 кг за 7 месяцев и то я считаю, что это наверное короткий срок, твоя главная задача ни говорить себе, что все с понедельника начинаю худеть, нет начинай худеть здесь и сейчас, Я например в один осенний день пошла набрала в заброшенных огородах яблок и сказала вот сегодня я начинаю худеть, что я ела, если хочешь бросить большой вес, кушаешь утром кашу любую без сахара и соли и потом каждые два часа, что нибудь это что то из фруктов или овощей, можно мясо или рыбу сваренную на пару, но это только один раз в день. Много много зеленого чая естественно без сахара и соли, и конечно физ. нагрузка я купила гимнастику по который нужно заниматься один час., вот только тогда будит какой то результат. сначала может вообще вес не трогаться с места, не переживай это организм перестраивается у меня вообще 3 месяца вес стоял на месте, а потом так резко сошел я аж сама не заметила как 30 кг потеряла и все так, самое главное выдержать первые месяцы, если ты к этому готов, то начинай и наберись терпенья не броситб, а неделя, две, три ничего тебе не дадут, так что про срочно забудь!!!