Автор Владислав Мель задал вопрос в разделе Другое
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлен[гуру]
Чтобы быстрее расти, важно сочетать питание и физическую активность. Растущему организму нужны белки, жиры и углеводы: включайте в рацион мясо, рыбу, молочные продукты, яйца и каши. Ешьте фрукты, овощи, зелень, пейте достаточно воды. Особенно полезен витамин А из моркови, абрикосов, помидоров и молока. Сбалансированный рацион способен увеличить будущий рост на 10%. Белки стимулируют выработку гормона роста, а избыток сладкого его подавляет. Из спорта полезны прыжки, бег, скакалка, танцы и висы на турнике с присогнутыми ногами. Регулярно тянитесь вверх. Не переживайте, если вы пока ниже сверстников: у всех разный темп развития, и резкие скачки роста часто случаются после лета.
В детстве мне бабка говорила: Ешь морковь.
Что нужно делать, чтобы мужчина постоянно думал обо мне?
исчезнуть на время) и у него два варианта) или будет думать все время) или забудет) причем оба
подробнее...
подскажите упражнения для похудения ляшек??? какие упражнения нужно делать, чтобы ляшки уменьшились???
Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила:
Что нужно делать, чтобы мечта сбылась???
Что нужно сделать, чтобы ваша мечта сбылась?
Главное в том, чтобы ваша мечта
подробнее...
Что нужно делать, чтобы быть здоровым?
физ. зарядка, закалка, правильное питание, позитивное отношение к жизни и Миру в целом - и всё
подробнее...
что означает имя Лилиана ?
Лилиана — «белый цветок» (лат. )
Эта женщина всегда ходит с высоко поднятой головой.
подробнее...
Нужна помошь!!! Как убрать мешки под глазами???
Мешки под глазами
Мешки под глазами еще никого не красили. Что нужно делать, чтобы
подробнее...
что значит служить мамоне? Кто это такой и как ему служить?
Служить мамоне означает предаваться любви к деньгам и материальным благам, ставя их выше духовных
подробнее...
что такое сель?
Сель – это поток смеси из воды и породы различного происхождения.
Чаще всего сель
подробнее...
Уже получил боевую повестку в армию, но служить не хочу... Что и как нужно сломать?
История про откос от армии.
Данная история была прислана нам по почте, она о том, как
подробнее...
что делать? древесина синеет
Синева древесины – грибковое заражение материала, вызываемое сумчатыми грибами, рода Ceratocystis.
подробнее...
конспект " папа дома, мамы нет, что приготовить папе обед" для младшей группы
Конспект занятия по аппликации во второй младшей группе
«Папа дома, мамы нет, папе кто подаст
подробнее...
Упражнение велосипед качает ноги? Мне нужно уменьшить ляжки, но не накачать их
Что нужно делать, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от жира на ляшках? Вот основные правила: