чувство тошноты

Ответ от Валент[гуру]
Существует огромное количество причин, по которым мы испытываем чувство тошноты или настоящую рвоту. Часто это бывает временной реакцией: скажем, на излишество в еде или приеме спиртного, на пищевое отравление, желудочную инфекцию, сильный кашель, тряску в путешествии; тошнота может быть связана с мигренью.
Если же тошнота или рвота упорно держится, необходима профессиональная помощь.
АРОМАТЕРАПИЯ
Облегчение могут принести теплые компрессы на живот. Их можно делать с применением масла ромашки, лаванды или мяты перечной, добавляя до 5 капель в небольшую мисочку воды. Всего лишь одна кап ля гвоздичного масла или масла мяты перечной, нанесенная на кусок сахара, может привести в порядок желудок. Комнату больного очень хорошо опрыскать лимонным маслом: оно не только эффективно снижает чувство тошноты, но и имеет освежающий запах и потому менее неприятно, чем некоторые другие масла, так что будет, безусловно, одобрено другими членами семьи.
ТРАВОЛЕЧЕНИЕ
Здесь самым лучшим средством, вероятно, является имбирь. Либо сделайте чашку слабого имбирного чая и понемногу прихлебывайте из нее, либо добавьте 10 капель настойки в небольшое количество воды, либо просто пожуйте.
ПРИЧИНЫ ТОШНОТЫ
Тошнота обычно бывает связана с какой-либо определенной ситуацией, к примеру слишком обильной и жирной пищей, чрезмерным приемом алкоголя, с тревогой или путешествием — все это часто вызывает тошноту. Постоянное чувство тошноты указывает на более серьезные расстройства, но и в этом случае причина нередко очевидна (скажем, утренняя тошнота при беременности). Если же причина неясна, а симптомы не проходят быстро в результате мер самопомощи, следует как можно скорее обратиться к врачу.
НАТУРОПАТИЯ
Естественно, на короткое время необходимо отказаться от твердой пищи, но жидкость пейте обязательно — теплые или холодные напитки, как вам захочется. Когда тошнота пройдет, вводите в рацион сначала легкоусвояемую пищу, скажем, прозрачные супы, за тем блюда из более твердых продуктов, например простые тосты из цельного зерна, вареный неочищенный рис и вареные или тушеные овощи. Постепенно, дня за два, возвращайтесь к своей обычной диете. Полезнее есть понемногу.

ЗАСАХАРЕННЫЙ ИМБИРЬ
маленький кусочек свежего имбиря. Можно посоветовать и другой способ избавиться от тошноты — например от тошноты во время путешествия: пожуйте кусочек засахаренного имбиря или выпейте выдохшегося имбирного пива. Существуют и другие травы, которые с успехом могут успокоить желудок: это ромашка, мята лимонная и мята перечная; советуем готовить из них не очень крепкий чай. Все эти травы способствуют приведению в порядок всего процесса пищеварения и уменьшают метеоризм, так что могут помочь ликвидировать не только тошноту, но и ее причины.