Что будет, если качаться и не употреблять белок (или употреблять, но очень мало)?

Ответ от Que sigue el sol[эксперт]
Ускорится метаболизм, мышцы станут сильнее, увеличится поперечник мышцы, масса может вырасти только на первых этапах, потом она становится постоянной. Часто что бы сорвать массу белка не достаточно. ЧЯеловек просто растет такой какой он и есть, а благодаря занятиям он еще и подтянут. К томуже при большом потреблении белка, углеводо -белковый обмен увеличивается в несколько раз, что при отсутствии белка приводитт к резкому диффециту и похудению, так при отказе от протеинов может наблюдаться востановление прежних форм и объемов мускулатуры.
Que sigue el sol
(665)
Нормальная тренировка всегда интенсивная. Тренироваться в свою очередь, нужно под руководством тренера. Рассудив с ним цели и пути их достижения. Или хотябы изучить общие принципы тренировки. Главное тренироваться!