как перестать комплексовать

Ответ от Наталья[гуру]
Чтобы перестать комплексовать по поводу внешности, важно сместить фокус с недостижимых идеалов на реальное самоощущение. Комплексы встречаются у большинства, но ими можно научиться управлять, а не просто смиряться. Первый шаг — признать свою уникальность. Черта, которая кажется недостатком, часто становится вашей главной изюминкой, если ее не прятать, а грамотно подчеркнуть. Второй шаг — развивать то, что действительно создает притяжение: ухоженность, харизму, доброту и внимание к людям. Окружающие тянутся к обаянию и уверенности, а не к идеальным параметрам. Перестаньте сравнивать себя с обработанными изображениями. Когда вы начинаете ценить себя за личные качества, поступки и интересы, внешность перестает быть единственным мерилом вашей ценности, и тревога постепенно уходит.