как перестать зависеть от человека

Ответ от Даша Золотая Рыбка[гуру]
Согласна с Э. Леди и Юлией Денейкой. Ваша подруга пользуется вашим страхом остатся в одиночестве. Вы ее терпите и позволяете ей портить вам жизнь.. .
Конечно, ситуация у каждого своя. Могу просто рассказать, что мне помогло в свое время найти друзей и избавится от одиночества. В школе у меня друзей не было вообще... К счастью удалось со всем этим справиться. Вот что мне помогло: 1) Осознание что решить эту свою проблему могу лишь я и никто больше + A) Отказ от страха (подойти первой и познакомится, поговорить) и пассивности. Большинство одиноких людей все время ждут что кто-то другой к ним подойдет, познакомится, заговорит, утешит и т. п и т. д. Это беда всех страдающих от одиночества. Каждый из таких невольных отшельников сидит в своем углу... Надо брать инициативу в свои руки! Прешагивая через страх и смущение.
B) Насчет страха - важно знать одну его коварную особенность: чем больше ему поддаешся тем больше он становится. Поэтому нужно идти на пролом!... Только без крайностей. Я просто оценивала свой страх от 0 до 10ти (Лучше - письменно. Это самый действенный способ. ) 10ка - самый высокий уровень страха. 0 - спокойствие. Нужно вспомнить те или иные часто повторяющиеся ситуации вызывающие страх разной степени (от "немного волнуюсь (1)" до "паники (10)") и "оценить" его степень. И соответственно действовать решительно в тех случаях когда знаешь что с такой отметкой волнения или страха ты справишся! Можно даже заранее обдумать варианты своего поведения... Да кстати и сама такая "оценка" (письменная) очень помогает уменьшить страх и волнение.
3)Очень рекомендую книгу "Семь навыков высокоэффективных людей" Стивена Кови + Дэйла Карнеги... он пишет насчет публичных выступлений. В обоих книгах можно почерпнуть хорошие идеи и навыки) ) 4) Мне встречались люди вроде вашей подруги. Увы! Ни разу с такими не удалось все решить по-хорошему, вежливо и тактично. Как правило у них у самих комплексы. Но они не выносят чувства вины и стыда... Особенно когда об этом говорят публично Так что вполне можно надавить на них! Иронизируя например "Как это по дружески с твоей стороны!.. Тактичная (или внимательная, вежливая и т. д. ) ты моя! " или прямо называя ее поступки "Перестань мне (говорить гадости, грубить и т. д. ) хамить! " Но говорить нужно многократно. Всякий раз как к вам лезут. Пока сами не отстанут... Приходится таких обуздывать бестактно и грубо. И НЕобращая внимания на их "обиды".