как посадить ребенка на диету

Ответ от Маргарита Пучнина (Буслаева)[гуру]
придется всей семьей садится на диету. Готовитьтолько низкокаллорийные блюда. Если дома не будет ничего мучного, жирного атолько здоровая пища то ребенок будет есть только ее и постепенно похудеет.

Ответ от RusPPK[гуру]
Слишком сильно не балуйте его. Я думаю с возврастом он похудеет.

Ответ от Наталия Зейгер[гуру]
К эндокринологу. Этот специалист тоже занимается избыточным весом. Он пропишет Вашему ребенку диету.

Ответ от Ноль-фаза[гуру]
Отдайте его на спорт и не держите в доме калорийных продуктов (сладостей, колбас, масла, выпечки, консервов) . Каждый прием пищи с овощным салатом. Мясо готовьте нежирное, молочные продукты нежирные.
Ребенка сильно ограничивать в еде нельзя.

Ответ от Особый Цинизм[гуру]
Сесть всей семьей.. .

Ответ от Ѓникальная Сволочь[гуру]
а если попробовать заняться каким-то спортом?? ?
Дисциплинирует...

Ответ от *муза*[гуру]
Правильное питание для всей семьи, тем более, раз ребёнок к еде относится просто и ест всё))ну и исключить всякую гадость, тпа чипсов, сухариков и сладостей синтетических.

Ответ от Елена[гуру]
Так не давайте!) )
Не покупайте вредные продукты (конфеты, шоколадки, тортики, чипсы и т. д.) Вместо всего этого- овощи!
Садитесь на диету (а точнее :правильное питание! ) всей семьёй.
Исключите из рациона белый хлеб.
Накладывайте ему его порцию в тарелку сами (и никаких добавок! )
Исключите соки и другие сладкие напитки . Лучше кушать фрукты.
Один стакан молока в день -достаточно.
Пить надо воду!
И самое главное - больше двигаться! Запишите его в какую-нибудь спортивную секцию, ходите с ним в бассейн и т. д.

Ответ от Анна[активный]
Не кормите жирным, сладким мучным. Пусть ест мясо, овощи, фрукты. Обязательна физическая активность, зарядка-ежедневно, спортивная секция.

Ответ от Леднишка[активный]
"он ест все, что дашь"-ваши слова, так наверное это ваша вина, что ребенок полнеет. сначала - съешь еще ложечку, съешь еще кусочек и т. д. ребенок привыкает, желудок растягивается и просит больше.
начинайте убавлять порции, меньше углеводов, но никакой диеты! питание должно быть полноценным, ведь он растет. и физические упражнения (если мальчик здоров). сначала длительные пешие прогулки, потом добавить пробежки, а потом можно и в спортив. секцию по интересу. научите пить воду, перед едой и между по 100 мл. словом увеличивайте активность! Не говорите об этом проблеме при нем, не обижайте, это ВАШ ребенок, и весь путь к здоровью проходите вместе с ним, ему очень нужна ваша поддержка.

Ответ от Пожилая Акула))[гуру]
режим питания-залог здоровья. РЕЖИМ он вообще хорош во всём. Завтрак, обед, ужин. ВСЁ. В перерывах ничего не давать. Ни печенок, ни баранок ни сладкого питья (соки, газировки и пр) . Поел-потом попил. Либо просто чистая вода (желательно незадолго ДО еды, дабы желудок наполнился водой и еды, следовательно, влезло меньше))

Ответ от *****АЛЕНА*****[гуру]
может вам его отдать в спортивную школу, он там быстренько вес скинет. . а еще тоже хорошо велосипед помогает вес скинуть. . можно его в лагерь на лето отдать, есть специальные для толстеньких, там и питание которое способствует похудению плюс физ. нагрузка, у меня знакомая дочь свою в такой отдавала, потом делилась впечатлениями что дочь там заметно похудела, и потом перестала объедатся... поищите такой в инете. удачи

Ответ от Ludmila Stepanova[гуру]
Так не давайте все подряд. готовьте только полезную пищу. У нас детям 8 и 10. На обед едят салат и либо первое, либо кусочек мяса, курицу, котлету, но без гарнира. То и то они уже не съедят это много. И обязательно отдайте его в спортивную секцию.

Ответ от Галия Галеева[гуру]
а диетологи вам ничего не посоветовали? ребенка вообще-то не желательно сажать на диету. пусть лучше спортом займется.
а если уж по- другому никак то попробуйте ограничить порцию или же заменить часть порции овощами и фруктами

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
Вы эндокринолога посещали? На диету самостоятельно опасно сажать ребёнка, это делают по назначению и специалисту, иначе можно навредить.

Ответ от 3 ответа[гуру]