как вернуть упругость коже живота после родов

Ответ от
Вернуть упругость животу после родов абсолютно реально. Сроки зависят от особенностей организма, типа кожи и наличия шва после кесарева сечения. У многих фигура приходит в норму уже через три-четыре месяца, у других окончательный результат формируется за полтора года, порой даже без строгих диет и спорта. Основа успеха в ежедневной работе. Самое простое упражнение, доступное всегда и везде, это регулярное втягивание и расслабление мышц живота, что постепенно формирует привычку держать пресс в тонусе. Для восстановления именно эластичности кожи к мышечному тонусу полезно добавить уход. Регулярное увлажнение, легкий массаж и контрастный душ стимулируют кожу и помогают ей быстрее сократиться. Генетика играет роль, но системный подход и желание привести себя в форму гарантированно дают результат.