Бег при шейном остеохондрозе
Автор Ксения Савилова задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Можно ли бегать при шейном остеохондрозе? и получил лучший ответ
Ответ от Натальюшка[гуру]
Бегать при любых заболеваниях позвоночника нельзя. Можно заниматься спортивной ходьбой, и любыми видами спорта, не травмирующими позвоночник - плавание, йога, тренажеры. Резкие удары при беге травмируют слабый позвоночник.
Ответ от E.kotova[активный]
не рекомендуется
не рекомендуется
Ответ от Александр Николаев[новичек]
Нет, будут сильные осложнения!
Нет, будут сильные осложнения!
Ответ от Аркадий[гуру]
Не можно, а нужно. Остеохондроз, это боль от хилости. Тренируйся и все пройдет
Не можно, а нужно. Остеохондроз, это боль от хилости. Тренируйся и все пройдет
Ответ от Marselin Timed[новичек]
Не рекомендую! Ходить можно свободно) , а вообще у меня тоже был остеандроз плавание спорт и массаж!!)) ) все получится!!
Не рекомендую! Ходить можно свободно) , а вообще у меня тоже был остеандроз плавание спорт и массаж!!)) ) все получится!!
Ответ от Tonyte[гуру]
можно и бегать, и отжиматься, и пресс качать.... всё в меру и не в период обострения.. . укрепите мышцы, перестанет болеть шея. а ещё массаж нужен, после каждой тренировки, научитесь его делать сами, это не сложно, а так же, упражнения для шеи. На Земле почти у каждого второго этот остеохонроз, леичиться надо, а не беречь себя.
можно и бегать, и отжиматься, и пресс качать.... всё в меру и не в период обострения.. . укрепите мышцы, перестанет болеть шея. а ещё массаж нужен, после каждой тренировки, научитесь его делать сами, это не сложно, а так же, упражнения для шеи. На Земле почти у каждого второго этот остеохонроз, леичиться надо, а не беречь себя.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли бегать при шейном остеохондрозе?