нет желания

Ответ от Ёки *[мастер]
Когда нет желания жить, это часто говорит о сильном эмоциональном истощении, а не о том, что жизнь не имеет ценности. Первое, что важно сделать, — перестать винить себя. Эти чувства временны, даже если сейчас кажется, что это навсегда. Начните с малого. Не ставьте глобальных целей, сосредоточьтесь на базовых потребностях: сне, питании и простых ежедневных ритуалах. Иногда даже небольшая смена обстановки или новое занятие помогают сдвинуться с места. Попробуйте сместить фокус с собственных переживаний на помощь другим. Забота о ком-то часто возвращает ощущение значимости и связи с миром. Не оставайтесь в изоляции, обратитесь к психологу. Профессиональная поддержка помогает найти внутренние ресурсы и увидеть выход там, где самостоятельно его пока не разглядеть. Это состояние обязательно изменится.