Автор Елена Гузеева задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
от чего может быть запор? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Акулинина[гуру]
может оттого. что в течение дня мало пьёте. Из личного опыта: я работала в киоске, за 10-часовую смену пила 1,5 литра зелёного чая. В дни ревизии, когда над душой стоят и подгоняют, в течение дня 1 перекус и 1 стакан чая. Потом такая же маета, как у вас. Если желчь застаивается или очень густая, плохо поступает в кишечник ( неполадки с печенью и/или с желчным), тоже запор. У женщин при отсутствии оргазма при близости- то же самое. Изжога- я смотрела питание по группам крови и нашла следующее: при I гр. есть склонность к усилению кислотности ( как у меня), Нужно есть говядину, чтобы кислота расходовалась. Так и есть-проверила. Говорю про I гр. поищите про свою. Суп в обед. Не должно быть больших перерывов между едой. Ощущение неполного опорожнения- это признак колита. Наверно. к врачу придётся идти хотя бы для того. чтобы узнать диагноз.
Возможно, атония кишечника, ешьте больше клетчатки, она стимулирует перистальтику кишечника, можно попробовать слабительные
хорошо бы выявить причину. а для этого нужно хотя бы минимально обследоваться. узи органов брюшной полости и анализ кала на дисбактериоз хотя бы. можно начать с терапевта или сразу обратиться к гастроэнтерологу. при вздутии и коликах можно принять дюспаталин или эспумизан. диета при запорах включает в себя свеклу, чернослив, морковь, кефир.
Утром на тощак выпивайте 1 стакан воды, ,еште побольше клетчатки, венигреты, салаты с запеченых овощей ,, почистите кишечник от зашлакованности и токсинов сорбентом полисорб, Пейте побольше воды, но не чая. а компота из сухофрусктов.
Скорее всего вы просто недостаточно едите и мало пьете. Надо больше пить и кушать свежий репчатый лук, он помогает лучше всего. Только лук должен быть нормальный, чтобы не просто пах, а еще и щипал и жег хорошенько. Кушать его надо с чем-то вприкуску, с ржаным хлебом и картошкой, например.