раздражение это

Ответ от т т[гуру]
Раздражение часто возникает из-за несовпадения желаемого и реального, когда человек не справляется с эмоциями и срывается на окружающих. Чтобы ужиться с раздражительными людьми, важно не принимать их реакцию на свой счет. В рабочей обстановке эффективно возвращать разговор в деловое русло, четко обозначая, что вы обсуждаете только рабочие вопросы. В личном общении лучше дать человеку время остыть, так как в заведенном состоянии он не способен к конструктивному диалогу. Если раздражительность переходит в агрессию, здоровая стратегия заключается в том, чтобы минимизировать контакты или полностью прекратить общение, оберегая свои личные границы. Избегать столкновений и не пытаться спорить в момент вспышки гнева является самым разумным выбором.