рост 155

Ответ от Дитя Ночи[гуру]
прив. ^_* у тебя все шансы рАсти. папа генами тебя обеспечиЛ. а еще, ты представитель поколения NEXT. а неКсты почти всегда обгоняют своиХ предков в росте. запас времени у тебя еще большой. до 25 лет можно смело рАсти и рАсти, а кто то и после растЕт. у тебя правильный подход к делу. стимулируешь рост спОртом! умницА. плаваньЕ это самый лучший выбор. как рекомендация, замени длительное висение на турнике - третьим разом в неделю посещения баса. от болтания на турнике что белье на просушке, толку не много. тем более по 20 минут. это как ты так висиШь? привязываешься? пытки в сторону. правильный спорт, правильноЕ питание + не менее важНо правильный оТдых - вот залоГ успеха здорового тела, и желаемого росТа. ) про Витамины. они расти тебя не заставят. В. - это "помошники" роста, а не его причина. напр. вит. D способствует поддержанию в крови нормального уровня фосфора и кальция — макроэлементов, необходимых для полноценного роста и укрепления костной ткани. телу безусловно нужны вит. для правильного роста. но усилинно делать акцент на каких то вит. не стоит. принимай поливитамины, они нормально сбалансированы для дневной нормы. ) короче, занимаясь спортом ты даш телу причину расти, правильно питаясь, в том числе вит. ты дашь телу материал для роста, правильно отдыхая - ты дашь телу СИЛУ расти. ) жГииии