витамины для работоспособности

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Рецепт N1. Витаминный напиток из хвои сосны обыкновенной: 50 гр. молодой хвои (суточная доза) последнего года прироста растереть, залить 2 стаканами кипяченой воды и настаивать в темном месте 2 часа. Процедить, добавить по вкусу сахар, сок лимона и пить как витаминное профилактическое средство.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N2. Настойка лука: настойка лука (1:10) принимается по 20-30 капель с молоком за 15 минут до еды 3 раза в день.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N3. Почки черной смородины: из почек черной смородины готовят витаминный чай, который заваривают из расчета 1 ч. ложка высушенных или подвяленных почек на стакан кипятка. После 20-минутного настаивания черносмородиновый настой процеживают. Для получения оздоровительного эффекта желательно пить такой чай по 1 стакану 2-3 раза в день.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N4. Сухие вина и коньяк: полезны все сухие вина и коньяк, дубильные вещества которого усиливают действие витамина С - недаром этот крепкий напиток подают с лимоном! Помимо этого, коньяк обладает отличными сосудорасширяющими свойствами.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N5. Апельсиновый сок: выпивать ежедневно (в 1-2 приема) 1 стакан натурального апельсинового сока.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N6. Соки: смесь сока сельдерея с соками других растений дает хороший эффект при авитаминозе. Особенно эффективны такие сочетания соков: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5); морковь, капуста, сельдерей (1:4:5); морковь, сельдерей, редька (8:5:3). При нервных расстройствах употребление соков сельдерея и моркови способствует быстрому восстановлению нервных тканей.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N7. Земляника, мед, киви: 100-150 гр. земляники смешать с 2 чайными ложками меда, добавить 1 киви (мелко нарезать) и принимать ежедневно, пока есть земляника.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N8. Супервитаминизированные напитки: 1). Чуть больше половины стакана воды, сок половины лимона и 1 ст. л. меда.
2). Половина чашки томатного сока смешать с таким же количеством кефира (желательно "живого" домашнего приготовления).
3). Для выведения шлаков и токсинов из организма - измельчить кусочек имбиря (размером с ноготок большого пальца) залить его горячей водой, немного остудить и добавить лимонный сок и ч. л. меда. Не добавляйте мед и лимон в очень горячую воду, т. к. при этом они теряют часть своих полезных свойств!

Ответ от Escander[гуру]
Витамины мало помогут, хотя если их не хватает тоже скажется. Нужно другое - мягкие стимуляторы (кому шоколадка, кому настойка аралии или женьшеня, а кому 3 чашки кофе в день и ништяк(пока не подсядешь)).

Ответ от Елена Гаврилова[активный]
мне холошо помогает сочетание глицина (2 табл по утрам натощак) + иод-актив + селен-актив (количество по аннотации) и аскорбиновая кислота (10-15 драже в день)

Ответ от Illionora@mail.ru[гуру]
Кальций D3

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Действительно! ибо нехватка витаминов тормозит скорость биохимических реакций, а соответственно снижает функциональность всего организма. В процессе мышления, или мышечной работы в огромных колличествах в организме разлагается до воды и углекислого газа глюкоза, АТФ, и пр. разложение идет с помощью энзимов и ферментов. Поэтому жрите витамины!!

Ответ от Наталья Симонцева[гуру]
витамины все одинаковые, различаются только процентным содержанием от дневной нормы, желательно, чтоб витаминный комплекс содержал эту самую норму,
в аптеке возьми почитать аннотации нескольких комплексов для сравнения, там даже иногда пишут, какой процент от дневной нормы они содержат

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]