Начать с чистого листа
Автор Виктория Черных задал вопрос в разделе Психология
Как начать все с чистого листа? и получил лучший ответ
Ответ от ? ОЛЬГА ?[гуру]
Начать с чистого листа — это не мгновенное стирание памяти, а осознанный процесс изменений. Психолог Дэвид Каванаг рекомендует начать с анализа: честно запишите на бумаге, почему текущее положение дел вас не устраивает и что именно улучшится. Важно оценить возможные трудности и заранее продумать план действий на случай срыва, как страховочную сеть. Не стоит ждать, что личность изменится за три секунды или даже за три года. Вместо глобальных иллюзий возьмите чистую тетрадь и выделите одну конкретную проблему, которую можно решить уже сейчас. Напишите на этом листе только свои новые цели и начинайте их осуществлять шаг за шагом. Опирайтесь на прошлый успешный опыт, фиксируйте даже маленькие улучшения и помните о своей изначальной мотивации, когда становится сложно. Искреннее прощение себя и других помогает освободиться от груза прошлого и действительно перейти к новому этапу.
Вспомнить, как было по первому разу, и начать.
Сменить работу и место жительства, поменять ориентиры в жизни.
главное правило в таких случаях - начинать не с понедельника, а со следующей минуты, после торго как всё продумали..
Начните с пересмотра всей жизни (это займёт много времени, очень много) ,
можете начать с настоящего момента и идти к раннему детству,
можно наоборот - с детства.
Попросите прощения у всех, кого обидели, даже нечаянно,
поблагодарите всех, кто встретился на жизненном пути, врагов тоже поблагодарите,
ибо наши враги - это самые хорошие наши учителя.
После этого ваш вопрос отпадёт сам собой - Вы станите другим!
Слишком много мостов все сжечь не получиться !
учесть прошлые ошибки
"Чистый лист" - эйфория надежды ...
Жизнь с чистого листа,
Забыв про душный плен,
Поняв душой Христа
И встав с земных колен.
Начать творить любовь,
Дарить себя другим,
Чтобы родиться вновь
И перейти к живым.
Стремиться быть собой,
Смотреть в глаза легко
И внутренний покой
Преломит в нас все зло.
Жизнь с чистого листа,
Ступай, не бойся стен,
Пускай цветет мечта,
Ты можешь сдвинуть крен.
для начала возьми чистый альбомный лист формата A4...
Дэвид Каванаг - профессор и психолог рекомендует:
1. Подумай о том, почему ты решил что-то изменить. Почему тебе не нравится текущее положение вещей? Что станет лучше, если ты все-таки изменишь что-то в жизни? Запиши ответы на эти вопросы на бумаге и положи записку в бумажник.
2. Подумай о том, будет ли у твоего решения оборотная сторона. Если это так, то реши, как свести к минимуму неприятные последствия.
3. Реши как можно точнее, что именно ты намерен делать. Когда? Требуются ли какие-то подготовительные действия для воплощения твоего плана?
4. Подумай о том времени, когда тебе будет сложнее всего следовать выбранному пути. Что ты можешь сделать, чтобы преодолеть этот этап?
5. Еще раз подумай о принятом решении. Может, тебе на самом деле нечего менять и лучше оставить все так, как есть?
6. Подумай об изменениях, которые произошли в твоей жизни раньше. Что ты сделал, чтобы добиться нужного результата? Может, прошлый опыт поможет тебе и в нынешней ситуации?
7. Составь план на тот случай, если ты все-таки собьешься с выбранного пути и все, что ты хотел изменить, вернется на круги своя. Твой путь можно сравнить с канатом, подвешенным высоко над землей. Ты идешь по нему, но, если сорвешься, тебя спасет натянутая внизу сеть.
8. Обрати внимание на то, что стало лучше после того, как ты начал менять свою жизнь. Составь список улучшений.
9. Когда тебе хочется остановиться, подумай о том, почему ты все это затеял с самого начала. Прочитай записи, которые ты сделал раньше. Представь себе, что произойдет дальше, если ты продолжишь движение к цели, представь себе это как можно ярче. Подумай о том, как хорошо будешь себя чувствовать, если продолжишь начатое.
10. Если ты невольно опять возвращаешься к прошлой проблеме, изо всех сил постарайся удержаться на выбранном пути. Перечитай еще раз составленный тобой план. Затем снова пройдись по всем десяти советам и подумай, для чего ты хочешь изменить что-то в своей жизни.
Купить тетрадь. Все остальное - иллюзии (кроме амнезии, конечно) . Ваша личность не изменится за три секунды. И даже за три года себя кардинально изменить проблематично. А вот конкретную проблему вычленить и решить для начала можно (и нужно, наверное) . Удачи!
Произвести инвентаризацию своей прошлой жизни для того, чтобы ПОНЯТЬ и УВИДЕТЬ, что ВСЁ , что происходит в жизни с тобой - результат твоих собственных действий.
Похоронить в себе ПРОШЛОЕ. Раз и навсегда. Это я не как теоретик, а как практик заявляю.
Что значит жизнь начать с чистого листа? А старые листы куда,их ведь не забыть,да и нельзя забывать!
Начать жизнь с чистого листа-начать жизнь заново, осознав свои ошибки и недостатки из старых
подробнее...
Как начинать жизнь с чистого листа?
Нельзя жизнь нАчать с чистого листа.
И, вновь, переписать её страницы.
Она необратима,
подробнее...
Начать… Ж И З Н Ь -- " с Чистого Листа " ? (+)
Начать жизнь с чистого листа — это не забыть прошлое, а изменить отношение к нему. Прошлое делает
подробнее...
Как понять Начать с чистого листа?
С чистого листа
Ты решила - всё, что было, больше не вернёшь…
Сердце пусто, вместо
подробнее...
Я купила действующее ООО на ОСН, теперь бух.учет начинать с нуля или продолжать по остаткам той фирмы?
А не проще ли было свое ООО открыть, начать с чистого листа. В чужом д... всегда трудно разбирать,
подробнее...
Все перевернулось с ног на голову....
Могу уверенно сказать, что в таком юном возрасте непреодолимых препятствий на Пути человека не
подробнее...
а откуда пошло выражение НАЧИНАТЬ С ЧИСТОГО ЛИСТА??
Начинать с чистого листа, значит начать все сначала, забыть прошлые обиды и т. д. Но это выражение
подробнее...
Как начать жить с чистого листа?
Каждый новый день-как чистый лист, каждое мгновение жизни -чистый лист. Будь здесь и сейчас, делай
подробнее...
Как решиться уволиться с работы?
Ода себе любимой:
Я сама себя нашла!
Я сама себе важна!
Я сама себя открыла, я сама
подробнее...