34 неделя беременности тяжело дышать

Ответ от Мила Иванова[гуру]
На 34-35 неделе матка поднимается максимально высоко и давит на диафрагму, поэтому нехватка воздуха и тяжесть при ходьбе естественны. Облегчение обычно наступает ближе к 37 неделе, когда ребенок опускается и давление на грудную клетку слабеет. Чтобы дышать было проще, спите на боку с приподнятой головой на подушках, избегая положения лежа на спине. От движения отказываться не стоит: легкая домашняя активность полезнее постоянного лежачего режима, так как улучшает кровообращение. При отеках чаще располагайте ноги выше уровня туловища и следите за питанием. Этот период скоро закончится, поэтому берегите себя и отдыхайте.