70 кг фото девушек

Ответ от Иван Грамматиков[эксперт]
При росте 165 см вес 70 кг немного превышает расчётную норму. По формуле "рост минус 110" получается около 55 кг, а по медицинским таблицам избыток составляет примерно 5-10 кг. Однако эти формулы очень условны и не учитывают тип фигуры, возраст и соотношение мышц и жира. Главное - не цифры на весах, а отражение в зеркале и самочувствие. Мышечная масса тоже имеет вес, поэтому при одинаковом весе люди могут выглядеть совершенно по-разному. На фото девушек с весом 70 кг видно, что кто-то выглядит стройным, а кто-то полноватым - всё зависит от распределения веса и композиции тела. Если вы чувствуете себя хорошо, анализы в норме (глюкоза, холестерин), и вас устраивает ваша внешность - вес вполне приемлемый. Если же есть дискомфорт или желание похудеть - можно сбросить несколько килограммов, но без фанатизма. Помните, что уверенность в себе и любовь к своему телу важнее любых стандартов.