адриана лима параметры фигуры

Ответ от Вредная Зайка[гуру]
В данный момент, секрет стройности Адрианы Лимы - это дробное питание небольшими порциями. Вот, что говорит по поводу своей диеты Адриана Лима: "Я ем все, что хочу, но только тогда, когда почувствую голод. Чем ближе вечер - тем меньше мои порции, так как я никогда не ложусь спать с полным желудком". В своей диете Адриана Лима делает огромный акцент на правильное питание и отдает предпочтение таким полезным и натуральным продуктам как: пюре, овощные и фруктовые салаты, супы, смузи, йогурты, нежирный сыр, яйца, мюсли, свежевыжатые соки, нежирное мясо и рыба, молоко и мед. Запрещенные Продукты в Диете от Адрианы Лимы: Хлеб, фастфуд, макароны, полуфабрикаты, жирные заправки и соусы. "Пейте много воды в течение дня и спите не меньше 7-8 часов в день. Исключите алкоголь и сигареты, если курите. Каждый день съедайте ложку меда, так как он очень полезен для иммунной системы".