Автор Даша Варзакова задал вопрос в разделе Коррекция веса
а что лучше если решил похудеть,заниматся аквааэробикой или кардиотренировки? и получил лучший ответ
Ответ от Дария донцева[активный]
Мне кажется, лучше аквааэробика. Потому что, во время плавания задействованны все мышцы!
Ответ от Allegoriya[гуру]
Лучше сочетать кардиотренировки с силовыми нагрузками.
Лучше сочетать кардиотренировки с силовыми нагрузками.
Ответ от Бусинка Я[активный]
Аквааэробика по-моему как раз и относится к кардио нагрузкам. Лучше сочетать силовые и кардио. Например, занятия с весами в тренажерном зале и занятия аэробикой.
Аквааэробика по-моему как раз и относится к кардио нагрузкам. Лучше сочетать силовые и кардио. Например, занятия с весами в тренажерном зале и занятия аэробикой.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: а что лучше если решил похудеть,заниматся аквааэробикой или кардиотренировки?
мамы в теле! подскажите что лучше подходит для большой потери веса? кардиопрограмма боди-фит или аквааэробика?
скачайте Джилиан Майклз - "похудеть за 30 дней" - там и кардио и силовые и на растяжку...пот в семь
подробнее...