Автор Лорд Сноу задал вопрос в разделе События, результаты
Спортсмены, ваше мнение. Как мне лучше жать лежа от груди, переучиваться жать из положения моста или оставить как есть? и получил лучший ответ
Ответ от
Смотря какую проследуешь цель, если наращиваешь мышечную массу груди, то лучше делать ровно, можно небольшой прогиб в пояснице, но точно не мостить, а если занимаешься пауэрлифтингом, либо просто хочешь пожать больше, или развиваешь силу, жми с максимальным мостом на 4-6 повторений ))
Алексей Самсонов
Ученик
(113)
Жесть Лифтинг и кроссфит это что то новое, занимайся билдингом зачем тебе это
Ответ от Дмитрий Смирнов[гуру]
Разный хват-разные мышцы, делай и то и это.
Разный хват-разные мышцы, делай и то и это.
Ответ от Melissa Green[мастер]
просмотры себе что ли так набираете
просмотры себе что ли так набираете
Ответ от Алекс Ник[гуру]
мускулатура может работать не вся, а только часть на одной нити мышцы. Если ты будешь заниматься в одном положении в другом ты будешь слабый!
Если твоя цель не ОФП (общая физическая подготовка), а жим - ты должен делать специальную тренировку только на жим.
мускулатура может работать не вся, а только часть на одной нити мышцы. Если ты будешь заниматься в одном положении в другом ты будешь слабый!
Если твоя цель не ОФП (общая физическая подготовка), а жим - ты должен делать специальную тренировку только на жим.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Спортсмены, ваше мнение. Как мне лучше жать лежа от груди, переучиваться жать из положения моста или оставить как есть?
спросили в Другое
Алексей. Ребят, накидайте известных людей с именем Алексей, пожалста
Св. Алексий – митрополит Московский, в 1378 году основал в Москве Чудов монастырь. Память 25
подробнее...
Алексей. Ребят, накидайте известных людей с именем Алексей, пожалста
Св. Алексий – митрополит Московский, в 1378 году основал в Москве Чудов монастырь. Память 25
подробнее...
спросили в Дорсет
Я проскакал все 90 миль и когда поселенцы были спасены, мне дали овса-Согласись Сем, песок неважная замена овсу!-филь
#yaimg29503#
"Вождь краснокожих" Л. Гайдая. Георгий Вицин, Алексей Смирнов, Сережа
подробнее...
Я проскакал все 90 миль и когда поселенцы были спасены, мне дали овса-Согласись Сем, песок неважная замена овсу!-филь
#yaimg29503#
"Вождь краснокожих" Л. Гайдая. Георгий Вицин, Алексей Смирнов, Сережа
подробнее...
Как вы относитесь к фильму "В бой идут одни старики"
отличный фильм отличные песни
В бой идут одни «старики» — советский художественный фильм
подробнее...
Где прозвучало выражение "Гриш, а Гриш, и шо я в тебя такой влюбленный, а?! "назовите фильм, подробнее кто снял, актеры?
"
* Фильм был приурочен к 50-летию Октябрьской революции, и раз действие происходит на
подробнее...
Назовите этих актеров, (+фото) Что их связывает? В каких военных фильмах снимались вместе?
Леонид Быков — Алексей Титаренко («Маэстро» )
Алексей Смирнов — Макарыч
Фильм "В бой идут
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Авоська
Назовите фильмы и роли по кадрам с участием этого замечательного русского актера.
Смирнов Алексей Макарович .
Родился 28 февраля 1920 года в городе Данилове Ярославской
подробнее...
Назовите фильмы и роли по кадрам с участием этого замечательного русского актера.
Смирнов Алексей Макарович .
Родился 28 февраля 1920 года в городе Данилове Ярославской
подробнее...
спросили в Чиркей
Игра в Антонимы,разгадайте...Какой фильм я загадала- Семь старух и один юноша?Актёры?) Прекрасного дня!)
Семь стариков и одна девушка
Анатолий Адоскин
Борис Новиков
Николай Парфёнов
Игра в Антонимы,разгадайте...Какой фильм я загадала- Семь старух и один юноша?Актёры?) Прекрасного дня!)
Семь стариков и одна девушка
Анатолий Адоскин
Борис Новиков
Николай Парфёнов
какие персонажи в сказке ночь перед рождеством. какие персонажи в сказке ночь перед рождеством
Юрий Тавров — кузнец Вакула
Людмила Мызникова — Оксана
Александр Хвыля — казак Чуб
кто такие *желторотики* ?? помните ??
Леонид Быков — Алексей Титаренко («Маэстро» )
Сергей Подгорный — Виктор Щедронов («Смуглянка»
подробнее...
спросили в Другое
кто родился 28 февраля
1533
Мишель де МОНТЕНЬ
французский философ и писатель
1690 - АЛЕКСЕЙ ПЕТРОВИЧ
кто родился 28 февраля
1533
Мишель де МОНТЕНЬ
французский философ и писатель
1690 - АЛЕКСЕЙ ПЕТРОВИЧ
Актёры и ИХ роли
Ливанов Борис - Шерлок Холмс
Митич Гойко / Gojko Mitic - Чинга Чгук
Вилладжо Паоло /
подробнее...
спросили в Другое
как зовут всех актёров кто снимался в молодёжке? ! всех столбиком через тире
Молодёжка.
Денис Никифоров Сергей Петрович Макеев
тренер «Медведей»
как зовут всех актёров кто снимался в молодёжке? ! всех столбиком через тире
Молодёжка.
Денис Никифоров Сергей Петрович Макеев
тренер «Медведей»