Автор Ёерёга задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Витамины при повышенных физических нагрузках. и получил лучший ответ
Ответ от Надежда[гуру]
Мой сын (футболист) пьет витамины Сеньор и Ламин (там L-карнитин) - это натуральные витамины и их усвояемость 97%. Алфавит, Кальций Д3 - это синтетические витамины и, в зависимости от состояния кишечника, усваиваются на 7-15%, но их передозировки чреваты тем, что синтетические витамины способны накапливаться в организме, вызывая от легкой интоксикации до образования камней.
есть мнения, а есть факты. Именно эти витамины - так и усваиваются - на 96-97%. Французский фармацевтический концерн может позволить себе купить лучшее растительное сырьё и использовать лучшую технологию. Скомпоновать составы наилучшим образом.
Кстати, Минздрав РФ рекомендует - после КЛИНИЧЕСКИХ испытаний на людях.
и МИЛЛИОНЫ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ за 14 лет - тоже никуда не деть...
Попей Креатинчик! хорошие витамины!
Советую сходить к диетологу.
не знаю как у футболистов, но у остальных людей водорастворимые витамины в организме не накапливаются, - легко выводятся с мочой - пей наздоровье. Д-жирорастворимый, у него по другому
это химические витамины постарайся найти лайфпак сеньер, нутримакс, и др фирмы визион они еще у твой компливит выведет сам удивишся сколько в тебе накопилось