алкоголь враг

Ответ от KATRIN goldberg[гуру]
Алкоголь может быть как другом, так и врагом, и грань между ними определяется мерой. Умеренная доза составляет не более 30 граммов чистого спирта в сутки, что равно 60 граммам водки, 240 граммам сухого вина или 720 граммам пива. При превышении нормы алкоголь становится опасным врагом здоровья. Он высококалориен, ведет к набору веса, а его воздействие на нервную систему подобно плетке, снимающей природные тормоза. В России потребление спиртного превышает 14 литров на человека в год, что делает проблему злоупотребления крайне острой. Истинная культура пития подразумевает умение вовремя остановиться и решать трудности без допинга, не позволяя временному раскрепощению стать угрозой для организма.