альтернатива сигаретам

Ответ от Неизвестно[гуру]
Электронные сигареты.

Ответ от Ёергей[гуру]
человек, бросающий курить должен быть этому рад. иначе ничего не получится

Ответ от Ёерый[гуру]
семечки, и отвлекают и рот занят ))
только как то не красиво и мусора-а-а

Ответ от Ёлушайте" hybrid"[новичек]
наболевшая тема, ..во первых скачатьфильм : Аллана Карра "легкий способ бросить курить"...)( это моральная поддержка..) . А вот заменять ничем не стоит.... эта замена как раз и будет наводить на воспоминания о сигаретах. ..Работать больше нужно, или новое хобби.... Вобщем радоваться каждому дню без этой гадости..

Ответ от Qwer[активный]
Почитайте Аллен Кар "Лёгкий способ бросить курить".Желаю удачи.

Ответ от Блондинка[гуру]
Скачай: Allen.Carr.Easyway.to.Stop.Smoking.rus.LostFilm.TV. Помогло мужу и подруге. Это просто разъясняющий курс. Удачи!

Ответ от Олег Поршин[активный]
Прост захотеть и понять что курение вооюще бесполезно и вредно. А книжка норм - настраивает

Ответ от Ђатьяна Шилкина[гуру]
НИКОТИНОРМ. За две недели -стойкое отвращение к курению

Ответ от Жанна Додон[гуру]
Не тратьте деньги на всякую чушь!
Выньте из обыкновенной ручки стержень и курите её на доброе здоровье!
Момент затяжки и занятой руки даёт ложное ощущение накуривания.
Только курить по настоящему - как привыкли, то есть с затяжкой и задержкой и так далее.
На первых порах помогает сильно, а потом, через недельку Вам и ручка будет на фиг не нужна.
Сто % результат.

Ответ от ZzZлЮкА[гуру]
Не нужно никаких заменителей, в смысле никотиносодержищих. Вы так никогда не бросите курить. А подавленное состояние - это проблема только психологическая и каждый в состоянии справиться с этим. Я смолила как паровоз ровно половину жизни, не курю уже 3 месяца и не собираюсь начинать. Самое главное сломать сознание, не пребывать в подавленном состоянии от того, что вам не хватает сигареты, а радоваться от того, что вы можете прекрасно жить без нее. Почитайте еще "Зеркало для курильщика", меня эта книга впечатлила больше, чем Карр. Кстати, чупа-чупсы, леденцы, семечки - все это прибавляет вес. Я для себя нашла выход - имбирь, сухой или свежий. Как только возникает желание закурить - кусочек имбиря или щепотку сухого - он такой жгучий, отвлекает здорово, мне он очень облегчил отвыкание от сигарет.

Ответ от Nikol[гуру]
Да, как тут сказали - самому для себя принять четкое решение и держать свое слово. Еще могу посоветовать от себя, как альтернатива - спортзал. Лично мой опыт. Курила чуть больше 10 лет, бросила резко, просто проснулась утром и решила больше не курить и вообще поменять кардинально свой образ жизни. Уже через день я ходила в зал и на аэробику, т. е. все убивались по часу, а я по два часа. В общем, здоровый образ жизни (а это и отсутствие вредных привычек, и физическая нагрузка, и правильное питание, и режим бодрствования и сна) это сплошной плюс. Просто нужно дойти до этого самостоятельно. Удачи бросающему! Мы все верим, что у него (нее) все получится!

Ответ от Виктория Котик[гуру]
Конфеты сосательные, дедушке моему помогли курить бросиь но поздно, рак лёгких бул уже на стадии последней

Ответ от Vlad[гуру]
Альтернатива - как много этим сказано. Альтернатива плаванию в море - плавание в грязном закрытом бассейне. Альтернатива сексу с девушкой - мастурбация и т. д. и т. п. Альтернатива сигарете - тоже нечто подобное. Желаю успехов в поиске!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]