Альтернатива курению сигарет
Автор Андрей задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Человек бросает курить. Нужна альтернатива сигаретам, которая поможет избежать подавленного состояния бросающего. и получил лучший ответ
Ответ от Luxuria[гуру]
Чтобы найти здоровую альтернативу сигаретам и избежать подавленности, важно перестроить образ жизни. Избегайте леденцов и семечек, чтобы не набрать вес. Вместо них попробуйте кусочек свежего или сухого имбиря: его жгучий вкус прекрасно отвлекает от желания закурить. Занять руки можно пустым корпусом от ручки для имитации затяжки. Для снятия стресса отлично подходит спортзал: физическая нагрузка естественно вырабатывает эндорфины и улучшает настроение. Некоторые также используют безникотиновые травяные варианты наподобие нирдош на эвкалиптовом листе. Главное — принять твердое решение и найти новое хобби. Для перестройки сознания очень помогают книги Аллена Карра, такие как Легкий способ бросить курить или Зеркало для курильщика. Радуйтесь каждому дню свободы, и дискомфорт быстро отступит.
Ответ от Неизвестно[гуру]
Электронные сигареты.
Электронные сигареты.
Ответ от Ёергей[гуру]
человек, бросающий курить должен быть этому рад. иначе ничего не получится
человек, бросающий курить должен быть этому рад. иначе ничего не получится
Ответ от Ёерый[гуру]
семечки, и отвлекают и рот занят ))
только как то не красиво и мусора-а-а
семечки, и отвлекают и рот занят ))
только как то не красиво и мусора-а-а
Ответ от Ёлушайте" hybrid"[новичек]
наболевшая тема, ..во первых скачатьфильм : Аллана Карра "легкий способ бросить курить"...)( это моральная поддержка..) . А вот заменять ничем не стоит.... эта замена как раз и будет наводить на воспоминания о сигаретах. ..Работать больше нужно, или новое хобби.... Вобщем радоваться каждому дню без этой гадости..
наболевшая тема, ..во первых скачатьфильм : Аллана Карра "легкий способ бросить курить"...)( это моральная поддержка..) . А вот заменять ничем не стоит.... эта замена как раз и будет наводить на воспоминания о сигаретах. ..Работать больше нужно, или новое хобби.... Вобщем радоваться каждому дню без этой гадости..
Ответ от Qwer[активный]
Почитайте Аллен Кар "Лёгкий способ бросить курить".Желаю удачи.
Почитайте Аллен Кар "Лёгкий способ бросить курить".Желаю удачи.
Ответ от Блондинка[гуру]
Скачай: Allen.Carr.Easyway.to.Stop.Smoking.rus.LostFilm.TV. Помогло мужу и подруге. Это просто разъясняющий курс. Удачи!
Скачай: Allen.Carr.Easyway.to.Stop.Smoking.rus.LostFilm.TV. Помогло мужу и подруге. Это просто разъясняющий курс. Удачи!
Ответ от Олег Поршин[активный]
Прост захотеть и понять что курение вооюще бесполезно и вредно. А книжка норм - настраивает
Прост захотеть и понять что курение вооюще бесполезно и вредно. А книжка норм - настраивает
Ответ от Ђатьяна Шилкина[гуру]
НИКОТИНОРМ. За две недели -стойкое отвращение к курению
НИКОТИНОРМ. За две недели -стойкое отвращение к курению
Ответ от Жанна Додон[гуру]
Не тратьте деньги на всякую чушь!
Выньте из обыкновенной ручки стержень и курите её на доброе здоровье!
Момент затяжки и занятой руки даёт ложное ощущение накуривания.
Только курить по настоящему - как привыкли, то есть с затяжкой и задержкой и так далее.
На первых порах помогает сильно, а потом, через недельку Вам и ручка будет на фиг не нужна.
Сто % результат.
Не тратьте деньги на всякую чушь!
Выньте из обыкновенной ручки стержень и курите её на доброе здоровье!
Момент затяжки и занятой руки даёт ложное ощущение накуривания.
Только курить по настоящему - как привыкли, то есть с затяжкой и задержкой и так далее.
На первых порах помогает сильно, а потом, через недельку Вам и ручка будет на фиг не нужна.
Сто % результат.
Ответ от ZzZлЮкА[гуру]
Не нужно никаких заменителей, в смысле никотиносодержищих. Вы так никогда не бросите курить. А подавленное состояние - это проблема только психологическая и каждый в состоянии справиться с этим. Я смолила как паровоз ровно половину жизни, не курю уже 3 месяца и не собираюсь начинать. Самое главное сломать сознание, не пребывать в подавленном состоянии от того, что вам не хватает сигареты, а радоваться от того, что вы можете прекрасно жить без нее. Почитайте еще "Зеркало для курильщика", меня эта книга впечатлила больше, чем Карр. Кстати, чупа-чупсы, леденцы, семечки - все это прибавляет вес. Я для себя нашла выход - имбирь, сухой или свежий. Как только возникает желание закурить - кусочек имбиря или щепотку сухого - он такой жгучий, отвлекает здорово, мне он очень облегчил отвыкание от сигарет.
Не нужно никаких заменителей, в смысле никотиносодержищих. Вы так никогда не бросите курить. А подавленное состояние - это проблема только психологическая и каждый в состоянии справиться с этим. Я смолила как паровоз ровно половину жизни, не курю уже 3 месяца и не собираюсь начинать. Самое главное сломать сознание, не пребывать в подавленном состоянии от того, что вам не хватает сигареты, а радоваться от того, что вы можете прекрасно жить без нее. Почитайте еще "Зеркало для курильщика", меня эта книга впечатлила больше, чем Карр. Кстати, чупа-чупсы, леденцы, семечки - все это прибавляет вес. Я для себя нашла выход - имбирь, сухой или свежий. Как только возникает желание закурить - кусочек имбиря или щепотку сухого - он такой жгучий, отвлекает здорово, мне он очень облегчил отвыкание от сигарет.
Ответ от Nikol[гуру]
Да, как тут сказали - самому для себя принять четкое решение и держать свое слово. Еще могу посоветовать от себя, как альтернатива - спортзал. Лично мой опыт. Курила чуть больше 10 лет, бросила резко, просто проснулась утром и решила больше не курить и вообще поменять кардинально свой образ жизни. Уже через день я ходила в зал и на аэробику, т. е. все убивались по часу, а я по два часа. В общем, здоровый образ жизни (а это и отсутствие вредных привычек, и физическая нагрузка, и правильное питание, и режим бодрствования и сна) это сплошной плюс. Просто нужно дойти до этого самостоятельно. Удачи бросающему! Мы все верим, что у него (нее) все получится!
Да, как тут сказали - самому для себя принять четкое решение и держать свое слово. Еще могу посоветовать от себя, как альтернатива - спортзал. Лично мой опыт. Курила чуть больше 10 лет, бросила резко, просто проснулась утром и решила больше не курить и вообще поменять кардинально свой образ жизни. Уже через день я ходила в зал и на аэробику, т. е. все убивались по часу, а я по два часа. В общем, здоровый образ жизни (а это и отсутствие вредных привычек, и физическая нагрузка, и правильное питание, и режим бодрствования и сна) это сплошной плюс. Просто нужно дойти до этого самостоятельно. Удачи бросающему! Мы все верим, что у него (нее) все получится!
Ответ от Виктория Котик[гуру]
Конфеты сосательные, дедушке моему помогли курить бросиь но поздно, рак лёгких бул уже на стадии последней
Конфеты сосательные, дедушке моему помогли курить бросиь но поздно, рак лёгких бул уже на стадии последней
Ответ от Vlad[гуру]
Альтернатива - как много этим сказано. Альтернатива плаванию в море - плавание в грязном закрытом бассейне. Альтернатива сексу с девушкой - мастурбация и т. д. и т. п. Альтернатива сигарете - тоже нечто подобное. Желаю успехов в поиске!
Альтернатива - как много этим сказано. Альтернатива плаванию в море - плавание в грязном закрытом бассейне. Альтернатива сексу с девушкой - мастурбация и т. д. и т. п. Альтернатива сигарете - тоже нечто подобное. Желаю успехов в поиске!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Человек бросает курить. Нужна альтернатива сигаретам, которая поможет избежать подавленного состояния бросающего.
спросили в Ритуал
Электронные сигареты, вредно или нет?
Электронные сигареты нельзя назвать полностью безопасными, хотя они отличаются от обычных
подробнее...
Электронные сигареты, вредно или нет?
Электронные сигареты нельзя назвать полностью безопасными, хотя они отличаются от обычных
подробнее...
существуют ли реальные доказательства, что курение вызывает рак?
Реальные доказательства существуют и получены в ходе международных стандартизированных
подробнее...
А можно курить кальян беременной?
Кальян вреден также как и сигареты.
Опасности курения кальяна не ограничиваются только
подробнее...
А курить кальян вредно?
Вред от курения кальяна
Курение кальяна считается невинным компанейским времяпрепровождением,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
есть ли в жидкостях для электронных сигарет (0 мг/мл) хоть какая-то доля никотина?
Курильшики обманываются, если предполагают, что
электронные сигареты безвредны. Являясь
подробнее...
как выбрать хорошую и не дорогую электронную сигарету? что посоветуете?
Являясь альтернативой курению обычных сигарет,
они также вредны. Принцип их работы заключается в
подробнее...
спросили в Сигареты
расскажите о вреде электронной сигареты Pons classic
Что же касается новинки – электронных сигарет, то, являясь альтернативой курению обычных сигарет,
подробнее...
расскажите о вреде электронной сигареты Pons classic
Что же касается новинки – электронных сигарет, то, являясь альтернативой курению обычных сигарет,
подробнее...
спросили в Увлечения Увлечение
Электронные сигареты без никотина- стоит ли?
Переход на электронные сигареты без никотина часто рассматривается как промежуточный этап при
подробнее...
Электронные сигареты без никотина- стоит ли?
Переход на электронные сигареты без никотина часто рассматривается как промежуточный этап при
подробнее...
спросили в Сигареты
Что вы думаете об одноразовых эллектронных сигаретах ? (pons:noqo и т. п. ) Вреднее ли они обычных или безвредны?
Что же касается новинки – электронных сигарет, то, являясь альтернативой курению обычных сигарет,
подробнее...
Что вы думаете об одноразовых эллектронных сигаретах ? (pons:noqo и т. п. ) Вреднее ли они обычных или безвредны?
Что же касается новинки – электронных сигарет, то, являясь альтернативой курению обычных сигарет,
подробнее...
спросили в Другое Сигареты
В чем различие между курением кальяна и обычных сигарет? Что вреднее?
Кальян – вреден он или нет?
Многие считают, что кальян – безопасная альтернатива обычным
подробнее...
В чем различие между курением кальяна и обычных сигарет? Что вреднее?
Кальян – вреден он или нет?
Многие считают, что кальян – безопасная альтернатива обычным
подробнее...
Жидкость для электронных сигарет. Со скольки лет продают?
Курильшики обманываются, если предполагают, что
электронные сигареты безвредны. Являясь
подробнее...