андрей аверин

Ответ от Ёкарлатина[гуру]
Резидент Comedy Club на ТНТ Андрей Аверин раскрыл секрет своего похудения. Зрители заметили, что всего за несколько месяцев он сбросил не один десяток килограммов. По словам шоумена всё оказалось проще, чем могло показаться - не нужно есть после 6 часов вечера. Это позволило ему похудеть на 31 кг за 8 месяцев, сообщили корреспонденту ИА REX в департаменте внеэфирного промоушена телекомпании ТНТ.
Теперь уже совсем стройный резидент Comedy Club рассказал: «Надо просто поменьше кушать. Лично я просто не ел после шести. Это волшебное число приведет в форму кого угодно. Я бы не назвал это диетой – ел и жареное, но минимум мучного и сладкого» . По его словам вполне реально похудеть, не убивая себя тяжелыми тренировками в спортивном зале. Аверин советует составить полноценный рацион и отказаться после шести от фастфуда: «Старайтесь есть маленькими порциями, например, каждые два часа. Результат будет виден уже после трёх месяцев. Раньше я весил 125 кг и был толстым парнем. Сейчас вешу 94 килограмма, и процесс продолжается. Очень рад – очень удобно завязывать шнурки» .
Оставаться в тонусе ему помогают велосипед, скейт и горький шоколад на завтрак.