Анулома вилома польза и вред
Автор Макс Макс задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
Анулома вилома о пользе и получил лучший ответ
Ответ от Ѝри[гуру]
Вы женщина? У Вас вдох, задержка и выдох - женские числа... Это во-первых... Во-вторых: пранаямы безопасны при чистых каналах... В-третьих, в йоге всё делать нужно в комплексе... Нельзя заниматься с утра до ночи только одной ануломой:) Пользы не будет... И каких результатов хотите добиться?
Эри
(282599)
Неточно указала: числа женской природы... Числа мужской природы - 2,8,14,20 и так далее... Но у Вас должен быть Учитель, коль Вы практикуете пранаямы, советуйтесь с ним... У меня методика одной школы, у Вашего Учителя может быть школа иная... и методики иные:)
Ответ от Нитья[гуру]
Видимая польза: с помощью низшего вида пранаямы, в результате ...Это — не нанесение вреда всему живому и ненасилие, терпимость к интересам и убеждениям
Видимая польза: с помощью низшего вида пранаямы, в результате ...Это — не нанесение вреда всему живому и ненасилие, терпимость к интересам и убеждениям
Ответ от Џ есть...[гуру]
Добиться результатов можно практикуя даже по 10 минут, но каждый день или ещё лучше 2 раза в день.Начните с простого 5-15-10 И не занимаетесь только праноямой, включите в комплекс растяжку и статику (хотябы простейшую) и в конце уделите время и посидите в тишине, наблюдая за дыханием, за умом....На все про все 40- 60 минут а пользы вагон)
Добиться результатов можно практикуя даже по 10 минут, но каждый день или ещё лучше 2 раза в день.Начните с простого 5-15-10 И не занимаетесь только праноямой, включите в комплекс растяжку и статику (хотябы простейшую) и в конце уделите время и посидите в тишине, наблюдая за дыханием, за умом....На все про все 40- 60 минут а пользы вагон)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Анулома вилома о пользе