Автор Виджна задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
Апанасати тупик в практике? и получил лучший ответ
Ответ от Кай[гуру]
Ты напрягаешься, а эту практику делают в расслаблении. Думаю из-за этого.
Ну по крайней мере из того, что ты описал это единственный вывод. Тело свое расслабь.
Если же ты остановил Внутренний Диалог, то что уж.... привыкай.... первое время, пока ты будешь переходить на другой пласт восприятия переть может и похлеще.... был народ трясло как крошки камня от перфоратора работающего - так их энергией шибало, теряли сознание.... Кого то рвало от перегруза....
И все таки так или иначе от этого спасает умение быть сильным в расслабленности.
Кай
Мастер
(2044)
Кстаааатиии я тут вспомнил экстремальные практики.... Динамику Ошо если конкретно....
Я знаю одного очень серьезного и сильного дядьку, он из индии сам, там в Ашраме практикует. Он рассказывал как в одной из медитаций у него жутко заболело в груди (по сути боль от инфаркта - он его таки хватанул), но он сказал себе плевать либо умру сейчас, либо сделаю это и продолжил кружиться - его в итоге прочистило так, что мама не горюй - мигом все увидел.
А с сердцем все было отлично.... Так что боль не всегда свидетельствует о проблемах. Иногда боль - это просто боль, а аритмия иллюзия.
Вопрос: для чего?
Оседлать ум? - можно и без этого, без какой либо техники, пранаямы итд
Поправить здоровье? -есть другие пранаямы!
Дак для чего нужны эти трудности?
Наблюдай. осознавай дыхание, естественно, без усилий и все)
кто ты смертный ...что практикуешь неизвестно е ...тебе .
известно ли тебе кто ты ...и на что имеешь право .
самообман он канечно по умолчанию тебе доступен ...
а йога твоя ...даже и не т охоты говорить
Апанасати является одной из пранаям, которую давал Будда Шакьямуни своим ученикам как метод контроля над умом.