Автор Лина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Вопрос. Какими способами можно набрать килограмм 7 за полтора месяца?пила и апилак,и питьевые дрожжи,вес не набирается((( и получил лучший ответ
Ответ от Колыванова Татьяна[гуру]
Для набора 7 кг за полтора месяца одного апилака или дрожжей мало, если расход энергии превышает поступление. Апилак для набора веса улучшает аппетит, но не поможет, если тренировки длятся по пять часов и сжигают всё, даже при ежедневном поедании чипсов, мороженого и сладкого. Нужен профицит калорий и короткие силовые упражнения. Известны случаи, когда дрожжи давали плюс 10 кг за месяц, а привычка запивать жареную картошку самым жирным молоком позволяла мужчине сменить размер одежды с 46-48 на 54 всего за месяц. Также считается, что людям с первой группой крови масса дается легче. Однако вместо майонеза и чипсов перед сном лучше увеличить порции полезной еды и сократить время нагрузок, чтобы организм успевал расти.
А витамины? типа геримакс энерджи.
кушать жреные пирожки почаще и побольше, а после этого на диванчике лежать
питания для набора веса и силовые упражнения, если это ты на аве то полнеть тебе не надо ты и так суперская красавица=) ну, а рост и вес какой? может тебе и поправляться не нужно?
...stranno droddy za mesyaz nakinuli mne 10 kg.(
eschte pered snom, mnogo sladkovo, chipsov,mayeneza ...mne by vaschy problemy ya by spravilas bystrenko ))
На самом деле куча людей немогут вес набрать, у меня жена 50кг весит и независит сколько она ест. Я передачу на днях смотрел, там говорили, что люди с 1 группой крови могут есть что хотят и не поправляться!! ! А зачем вам 7кг набирать?? ? Все вроде похудеть пытаются!!!
Еш все что можно 🙂 а если честно еш по немножку по больше подходов
я уже этим вопросом мучаюсь всю жизнь! не могу набрать даже 100 грамм и всё!уже привыкла!
в ход шли пачки чипсов перед сном, мороженное тоннами, каждый день сладкое! но стоило сходить на трешу а она у меня длится около пяти часво все мои труды пропадали!
после еды, на десерт - коктейль енерджи диет. равномерно наберешь вес.. . месяца за 3.
Лив 52 способствует увеличению массы, стимулирует рост тканей организма
слышала давно что нужно есть домашнюю сметану и запивать пивом, также в орехов (любых) полнеют
Как замедлить метаболизм ( обмен веществ ) ?
Специальных безопасных препаратов для замедления обмена веществ не существует. Любые вещества,
подробнее...
Про грудное вскармливание: жжение и неприятные ощущения
Жжение и неприятные ощущения часто связаны с неправильным прикладыванием или начинающимся
подробнее...