Витамин с порошок
Автор Алексей Михеев задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Подскажите, в каких пропорциях разводить кислоту аскорбиновую (витамин С) в порошке? в упаковке 2,5г и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Бондаренко[гуру]
высокие дозы аскорбиновой кислоты вызывают перевозбуждение нервной системы,. Повышение суточной дозы витамина С до 1-1,5 г в день вызывает угнетение иммунитета, увеличивает риск образования камней щавелевой кислоты в почках (оксалатов) , развитие воспаления мочевого пузыря – аскорбинового цистита. Поэтому гипердозы витамина С абсолютно запрещены при почечнокаменной болезни, беременности, сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Максимальная доза «аскорбинки» , которую способен усвоить человеческий организм – 100 мг в день. При некоторых отравлениях по назначению врача доза может быть увеличена до 3 граммов. Но средняя суточная доза дополнительно вводимого витамина С обычно не должна превышать 50 мг, а остальное вы получаете с едой. Ну, а сколько взять конкретно при вашей фасовке.. это уже математика.. считайте.))
ГЛАВНОЕ не переусердствовать!
Высокие дозы витамина С опасны. Вам столько не нужно! МОжно заработать только болячек от диареи до диабета.
Купите обычное дражже и принимайте по 2-3 штуки ежедневно.
Либо вообще не парьтесь над искусственным - купите шиповник и заваривайте или уже готовый чай из шиповника в пакетиках.
Шиповник лидер по содержанию витамина С.
А порошки думаю можно принимать если у Вас простуда, например по пол-пакетика 2-4 дня. А еще если Вы внимательно прочитаете то, что написано на упаковке "Для витаминизации в детских садах и т. п. " То есть в кастрюлю подмешивать))
Надо бы указать свой возраст вначале и для какой цели Вам нужна аскорбинка.
Лауреат Нобелевской премии Гарри Поллинг советовал принимать большие дозы аскорбиновой кислоты при простудных заболеваниях ( до 10 г раммов в день, то есть, аж 4 раза в день по 2,5 г ).
Мой многолетний опыт: отрезаю полоску у порошка и стряхиваю 2,5 г в рот, растворяю ( во рту кисленько ) и глотаю. Для профилактики, чтобы не схватить простуду. Считаю метод лечения аскорбинкой и дозу в граммах, а не миллиграммах эффективной мерой. Внуку даю по 0,5 г ( 5-й класс ). Аскорбинка - водорастворимый витамин. Лишняя выводится с мочой, это мне папа говорил - врач. Конечно, требуется проверка Вашей реакции на аскорб кислоту. Начните с 0,5 г 3-4 раза в день ( делите порошок на 5 частей и слизываете в течение дня. ). Будьте здоровы!
.
софора японская . что она лечит
Цветки софоры являются сырьем для получения рутина (витамина Р) . Чистый рутин применяется для
подробнее...
Бывает ли передозировака витамина С?
Витамин С в любых, даже самых больших дозах (10,16.,20 грамм одномоментно) безопасен. Все
подробнее...
Витамин С помогает лечить простуду?
Польза витамина С для профилактики и в процессе лечения простуды и гриппа давно известно. Но не все
подробнее...
из чего состоит аскорбиновая кислота в драже, витамин С?
Драже аскорбиновой кислоты состоит из самой кислоты и глюкозы или декстрозы нанесенными слоями.
подробнее...
что такое карамбола? с чем ее едят?
Карамбола (лат. Averrhoa carambola) — дерево семейства кисличных, произрастающее на Шри-Ланке, в
подробнее...
укроп. какие витамины и минералы в нем содержатся ?
Витамины в укропе
Обладающий исключительными вкусовыми качествами укроп является самой
подробнее...
какие витамины способствуют сжиганию жиров?
СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) -
подробнее...
Голубь. Здаствуйте! Скажите пожалуйста чем лечить вертячку у голубя? Кто сталкивался с этой болезнью?
Лечение.
Поскольку точная дифференциация затруднена, лечить стоит по такой схеме:
подробнее...
Когда собирают шиповник и что потом нужно с ним делать?И чем и для чего он полезен?
Время сбора с конца августа до наступления морозов. Плоды замороженные не годятся для сушки, так
подробнее...
Кто-нибудь пробовал замедлять рост волос с помощью куркумы?? И каков результат? И каков результат?
Во-первых, куркума скорее поспособствует усилению роста волос, чем замедлит его. Во-вторых - а Вам
подробнее...
чем, с какого возраста и до какого кормить птенцов корелл
Родители сами долны выкармливать птенцов. Но если они по какой-то причине этого не могут сделать,
подробнее...
И всё-таки какова пищевая ценность разных грибов? Витамины, белок, и проч.
Белки. Состав белков в грибах колеблется в зависимости от вида грибов, а также частей плодового
подробнее...
какие витамины содержит в себе манго? и полезин ли он?
Манго – очень питательный фрукт, богатый витаминами C и A, а также кислотами. Манго обладает
подробнее...
Кто нибудь принимал цитамины? Есть ли от них эффект или это просто раскрутка обычных витаминов?
Уважаемая Злата! В Институте биорегуляции и геронтологии на основе пептидных биорегуляторов
подробнее...