астродиетология

Ответ от *Queen*[гуру]
если уж ты так веришь в это,то надо составлять персональный гороскоп,учитывая минуты и секунды рождения. я сама козерог.

Ответ от Лара Тутсен[гуру]
Стратегия Вашего питания должна быть направлена в первую очередь на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости.
Особое внимание следует уделить кальциевому обмену, поскольку это основной обменный процесс в костях, а в Вашем случае именно костная ткань в первую очередь страдает от нарушений обмена.
Показано раздельное питание (не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы).
Не противопоказано выпить спиртное перед обедом для аппетита.
Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей. Профилактически полезно употребление толченой скорлупы куриных яиц, предварительно хорошо промытой и обдатой кипятком для дезинфекции. Куриная скорлупа содержит все элементы, необходимые для питания костной ткани, в легко усвояемом виде. Хорошо добавлять к яичной скорлупе витамин С - он нужен для лучшего усвоения кальция. Из фруктов предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.
Лучше не употреблять в пищу жирную рыбу, консервы, икру, дичь, жареное мясо, жареный картофель и шпинат. Всегда на обеденном столе должны присутствовать петрушка и сельдерей. Творог лучше заменить кефиром. Соли следует потреблять немного.
Для очистки почек и кишечника полезно пить много воды (до 4,5 л, минимум 1,5 л, начинать увеличивать объем воды следует постепенно; принимать ее между приемами пищи, через 1 час после еды), лучше слабо минерализованной.
Энергетические соли - фосфат и фторид кальция. Наиболее богатый источник фосфата кальция - яичная скорлупа. Фторид присутствует в достаточном количестве в чае и морской рыбе.

Ответ от 3 ответа[гуру]