авитаминоз какие витамины купить

Ответ от Аленка[гуру]
мне помогает настойка шиповника (сама завариваю)

Ответ от Ўлия Хуторная[гуру]
чаще бывать на воздухе на солнце, если нет аллергии на него

Ответ от Olga shipilina[новичек]
Хорошие витамины Супрадин еще есть Олиговит, Витрум, класные Теравит -антистрес они с гинго-билоба.

Ответ от Каролина[новичек]
витамины группы А, С ,

Ответ от Прокопючка[гуру]
витамины, которые и комплекс минералов содержат. выбирай где больше составляющих. и учти, если пьешь витамины, то другие не пей (типа магне в6 тебе советовали). иначе будет передозировка. а магний и вит в6 и так содержатся в комплексе витаминов
лично я пью теравит антистресс (там еще жень -шень содержится, который повышает работоспособность и экстракт растения гинкго билоба-улучшает мозговое кровообращение, что тоже хорошо при переутомлении, длительной умственной нагрузке)
Удачи в выборе!

Ответ от Алла Довгань[эксперт]
А откуда вы знаете что у вас авитаминоз, ведь это редкое явление!!! Чаще встречается гиповитаминоз... Можно использовать любой комплекс поливитаминов, но лучше в который не входит вит. С, а его принимать отдельно и чтобы время приема не совпадало!

Ответ от Михална[гуру]
Те которых не хватает.

Ответ от Наталья Горбачева[активный]
Витамины- это АМИНЫ для ЖИЗНИ аминокикслоты из которых мы и состоим. Есть витамины для разных проблем поздоровью и для того, чтобы быть здоровым. Во всем, конечно трудно разбираться, но в том, что ешь- приходится. Можно ограничиться комплексными поливитаминами из тех что уже насоветовали и это будет правильно. А можно подойти к здоровью обдуманнои выбрать БАДы и это тоже будет правильно. Заходите ко мне на страничку пообщаемся если будет интерес.

Ответ от Keller5[новичек]
Лучше пить поливитамины, особенно аскорбиновую кислоту по 2,5 грамма .

Ответ от 3 ответа[гуру]