Б6 и б12
Автор Катя Бебенина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
чем полезны витамины б1. б6.б12? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория Рубинская[гуру]
Витамины группы В критически важны для обмена веществ и нервной системы. Витамин В1 (тиамин) превращается в кокарбоксилазу, обеспечивая усвоение жиров и углеводов, работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Потребность в нем растет на 30–50% при нагрузках или переохлаждении. Дефицит нарушает работу ЖКТ и сердца. Источники: зародыши пшеницы, овес, картофель, морковь. Витамин В6 (пиридоксин) регулирует белковый обмен и кроветворение. Его нехватка ведет к депрессии, судорогам, дерматиту и анемии. Витамин В12 (цианокобаламин) обладает антианемическим действием, участвует в синтезе нуклеиновых кислот и стимулирует рост у детей. Общий дефицит вызывает утомляемость при ходьбе, снижение чувствительности стоп, мышечные судороги и трещины вокруг рта.
для нервной системы
Витамин в - (vitamin В) - один из водорастворимых витаминов, которые, несмотря на отсутствие между ними единой химической связи, обычно содержатся в одних и тех же продуктах питания (например, в молоке, печени, злаковых и т. д.) ; все они выполняют в организме функции коферментов. См. Витамин Bl, B2, В6, В12, Биотин, Кислота фолиевая. Кислота никотиновая. Кислота пантотеновая.
Они полезны для улучшения работы мозга, нервной смстемы и пищеварения.
витаминВ1(тиамин) участвует в образовании многих важных ферментов и биосинтезе нейромедиаторов, при его недостаточности возникают расстройства нервной, сердечно-сосудистой системы.
витамин В6(пиридоксин) необходим для углеводного и липидного обмена. При его недостаточности появляются сонливость, депрессия, тошнота, рвота, поражение кожи и слизистых ( себорейный дерматит, конъюктивит, глоссит -это поражение слизистой языка), периферические невриты, угнетение кроветворения.
витаминВ12(цианокобаламин) участвует в биосинтезе нуклеиновых кислот и, соответственно, при его недостатке нарушается кроветворение, возникает анемия.
Витамины группы В ускоряют обменные процессы в организме, способствуют лучшейработе нервной системы, незаменимы при стрессах.
ой, сколько информации. Эти витамины для укрепления нервной системы
недостаток витаминов группы В (В1,В2,В6,В12)слпровождаются понижение чувствительности голеней стоп, появлением судорог мышц, быстрой утомляемостью при ходьбе, трещинамии язвами вокруг рта.
В1-это антиневритический витамин, В6 необходим для нормального метаболизма, В12 способствует гемопоэзу, при его недостатке развивается В12-дефицитная анемия.
я ставлю эти витамины 2 раза в год. они улучшают обмен веществ и помогают НС бороться со стрессами и многое др.
И усваиваются лучше, чем в таблетках. (делаю уколы в мышцу)
Витамины группы В участвут в кроветворении, обмене веществ, способствуют здоровью кожи, зубов, ногтей и волос.
Вообще витамин B для мозга полезен
какие из витаминов В1, В6 и В12 совместимы
Витамины В1, В6 и В12 считаются фармацевтически несовместимыми при смешивании в одном шприце. В
подробнее...
кто вылечил псориаз? и как?
народная медицина!!!! рецепты... .
1.Система
Мазь - куриный жир (1 стакан) ,
подробнее...
Что надо есть. Чтобы волосы росли густыми и здоровыми?
Волосы, в первую очередь, потребляют серные аминокислоты — это те «кирпичики» , которые строят саму
подробнее...
Есть витамины для увеличения роста человека, ребенка, подростка?
Основные витамины роста.
Витамин А, пожалуй, самый известный витамин для увеличения
подробнее...
делаю внутримышечные инъекции препарата Мильгамма, после них очень болят места уколов...
Вводить препарат очень медленно.
Во время инъекции и сразу после неё массировать мышцу,
подробнее...