бег при тахикардии

Ответ от Бережная[гуру]
Добрый день !
Существует формула, благодаря которой можно с достаточной точностью рассчитать допустимый пульс во время занятий.
Выглядит она так:
из числа 220 (для мужчин) или 260 (для женщин) нужно отнять число вашего возраста. Например, для мужчины 40 лет максимальным может быть пульс равный 220 – 40 = 180 ударов в минуту.
Минимальным во время тренировки может быть пульс, равный половине полученного числа. То есть 180/2 = 90 ударов в минуту. Только при пульсе, большем чем 90 ударов, будет эффект от тренировки.
Также следует ориентироваться на так называемый «целевой пульс», который должен сохраняться во время самой тренировки. Для этого необходимо из полученного «220 – возраст» отнять число пульса в состоянии покоя, определить 70% этого числа и опять прибавить «обычное» значение вашего пульса.
Ваш сын, я думаю, знает об этих подсчётах.
Да и наверняка он под наблюдением спортивного врача в диспансере, раз занимается в зале, а не на своё усмотрение.
.Наверняка мальчик обследован на предмет заболевания щитовидной железы.
И какое-такое заболевание у него Вы нашли, чтобы он прекратил заниматься спортом под контролем? Ничего страшного нет в тахикардии при нагрузке.
Вы сами поговорите с кардиологом, у которого он обследовался: возьмите его карточку и сходите без него. С Вами побеседуют и внятно всё объяснят. Вы успокоитесь и не будете переживать по этому поводу.
С уважением Полина.

Источник: И пусть всё у Вас будет хорошо!!