беременным для иммунитета

Ответ от ?Elena m?[гуру]
Во время беременности организм естественным образом снижает иммунитет, чтобы не отторгнуть плод. Поэтому сильно повышать его искусственно опасно, так как это может создать угрозу выкидыша. Главный принцип поддержки — бережный комплексный подход. Основа здоровья — правильное питание: ешьте фрукты (кроме цитрусовых), овощи, молодые листики салата и свеклы, пророщенные злаки. Принимайте назначенные врачом витамины и препараты йода, например Йодомарин. Важны ежедневные прогулки, умеренная активность, проветривание и спокойное состояние. На ночь можно выпить стакан теплого подслащенного молока с кардамоном, куркумой и корицей. Препараты вроде Иммунала, Афлубина, Анаферона или Амизона допустимы только по прямому назначению врача, так как самолечение иммуномодуляторами не рекомендуется. Слушайте свой организм и избегайте искусственной пищи.