беспокойный ум

Ответ от M++[гуру]
Расслабиться и подумать о прекрасном будущем. Создать образ прекрасного будущего и план к его достижению. Контролировать себя и свои эмоции, направляя их в заданном направлении.

Ответ от Альбатрос[гуру]
Надо занять себя важным делом, но если нет в этом необходимости, то молитва и пост будут подарком.

Ответ от Злой[гуру]
Фокусирую свое внимание на близких, этого достаточно

Ответ от Наталия Сидорова[гуру]
Все мысли, которые приходят на УМ, нужны. И избавляться от них может и надо, только вопрос в том- А ЗАЧЕМ ОНИ ПРИХОДИЛИ? Ничего не происходит просто так. Значит и они для чего-то нужны.))

Ответ от ПОИСК[гуру]
Не беспокойный, а слабый ум. Залетает туда половинка мысли и мозг разрушается)) )
Это от плохого питания: жирное, сладкое. И малоподвижный образ жизни.
Мозг заплывает жиром, который превращается в воду, а затем испаряется.
Фрррррр!

Ответ от *lady boss*[гуру]
Если умеешь рисовать.... порисуй.
Ум тут не причем, в нас бушуют дикие страсти и хотения, но мы спокойно продолжаем существовать в постоянстве.
Залезь на дерево.... или поори в лесу.... сходи на охоту. Только это и освободит от всего лишнего. Но это не решит твоих проблем, но на свежую придет много идей.

Ответ от Кузя[гуру]
идк в ответы

Ответ от Ёоломон Сальмонелло[гуру]
Эк, тебя колбасит... У меня ненужных мыслей не бывает!!!

Ответ от Исаева Ольга[гуру]
В Евангелие Иоанна 8:32 написано: «И познаете истину, и истина сделает вас свободными» . и от лишних мыслей в том числе

Ответ от Ђамара Крайторова[гуру]
На время можно о них и забыть... Они ведь все равно будут преследовать.. . Возникли, поди, не на пустом месте....

Ответ от Ed Simon[гуру]
Увлечений много... а беспокоят скорее мечты)
Увлечения позволяют даже не задаваться вопросами о когда то.. разитом сердце) Самое лучшее лекарство от всего - дело

Ответ от °¤•страННая•¤°[гуру]
Пребывая в Сфере Святого Духа остальное отпадает само собой....))..

Ответ от Наталья Симонова (Березина)[гуру]
есть специальные техники. Поищите в Инете.

Ответ от Кор[гуру]
зачем избавляться от собственных мыслей? чтоб забить голову книжными?

Ответ от Tristiana Ray[гуру]
Я увлеклась Японией. Она меня почему-то успокаивает. И мой ум. Даже не знаю, почему (ее музыка, культура, живопись и т. д.)

Ответ от Living creature[гуру]
Яички в ладошке перекатываю.. . очень успокаивает...

Ответ от Екатерина Бушуева[гуру]
Думаю о технике выполнения своего любимого дела.
Убиваю сразу двух зайцев.

Ответ от Н.М.[гуру]
Поступаю, как хороший охранник... лишним бесполезным мыслям-пережевыванию говорю: "До свидание! "....

Ответ от Мира[гуру]
гнать их поганой метлой! или помедитировать в конце концов.. . или помолиться (для верующих)

Ответ от ББ ( БРОНЕБОЙНЫЙ БОЕПРИПАС)[гуру]
мантры придумываю, и талдычу их про себя... или под нос бормочу.... типа всёбудетхорошо....

Ответ от 3 ответа[гуру]