Геннадий плотян восьмая тема
Автор Агеев Сергей задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием? и получил лучший ответ
Ответ от ¦¦¦ LA`STA ¦¦¦[гуру]
Сексом.
Но из предложенного - бегом.
Ответ от 8о)[гуру]
Кеннет Купер, в своё время проводивший серьезные исследования в области аэробных нагрузок, не нашел каких либо положительных результатов на опухоли. Но в любом случае вреда тоже нет.
Кеннет Купер, в своё время проводивший серьезные исследования в области аэробных нагрузок, не нашел каких либо положительных результатов на опухоли. Но в любом случае вреда тоже нет.
Ответ от Геннадий Плотян[новичек]
Самой эффективной мерой для оздоровительного процесса при аденоме простаты будет являться сочетание всех трёх перечисленных Вами видов нагрузок. У меня практика более двенадцати лет, причём, значительную часть из этого времени я пытался анализировать свои действия, в сознании отлаживал выводы (как после удачных попыток, так и после безрезультатных). Позднее целенаправленно изучал физиологию человеческого организма. Поэтому утверждение моё не безосновательное. Ответ на вопрос попытаюсь изложить педантично, а значит дальше советую прочитать статью полностью.
Движение тела – это чередование мышечных напряжений и расслаблений. Желаемого совершенства в нас нет, и если человек пытается превратить движение во благо, то наиболее действенный результат будет у него при вовлечении в умеренно обоснованную работу максимально возможного количества мышц (тех, в которых то самое сокращение будет чередоваться с расслаблением). Стереотипов вокруг этой темы немало. Почему-то абсолютное большинство из нас изначально считает, что, если выйти на беговую дорожку и проявить соответственную активность это уже великая польза, а если погрузиться в бассейн с водой, да ещё и поплыть – это уже чуть-ли не путь к истине. Попытки оздоровиться движением при доброкачественной гиперплазии предстательной железы делают сейчас многие, но попытки в привычку не превращаются или из-за отсутствия результата (нет знаний), или от мизерного эффекта. Очень быстро нездоровый человек, даже имея в характере такое свойство как целеустремлённость, занятия либо прекращает полностью, либо сводит их к минимуму, отводя им второстепенную роль. Плохо не только то, что пользы не будет, плохо, что неудачи нередко усугубляют и без того серьёзное депрессивное состояние. Часто в такой ситуации больным «медвежью услугу» оказывают врачи – дилетанты. Ладно, давали бы советы в приёмных кабинетах, они далеко не расходятся, но среди подобных хватает выскочек, а они бестолковыми рекомендациями наводняют интернет, захламляя поисковые веб-ресурсы. Я уже на страницах сайта писал, что, если эскулап при диагнозе аденома простаты прописывает таблетки, подавляющие течение физико-химических и физиологических процессов, и одновременно предлагает заняться лечебной физкультурой, это должно настораживать. Назначать рецепты ему предписано инструкциями и учили его этому в соответствующем заведении, но никто там много не рассказывает о том, как поддерживать, а тем более восстанавливать здоровье движением. На это дело нужна серьёзная личная практика, а сидя в кресле врачебного кабинета её не приобретают. Есть ещё одна категория. Её приверженцы утверждают: «Доброкачественную гиперплазию предстательной железы движением не победить. Она вообще ничем не побеждается»! Вопрос к таким лекарям один (я проверял, он вводит оппонента в лёгкое оцепенение и, как правило, становится окончанием диалога): «Вы что, сидя в поликлинике, в совершенстве познали мироздание?» Я ответственно заявляю, что аденома простаты отлично и без побочных явлений лечится здоровым образом жизни, а точнее правильно поставленным дыханием в сочетании с движением, обоснованным диетическим режимом. Только для того, чтобы добиться успеха нужна ещё одна его составляющая – знания. Без них никак не получится.
Самой эффективной мерой для оздоровительного процесса при аденоме простаты будет являться сочетание всех трёх перечисленных Вами видов нагрузок. У меня практика более двенадцати лет, причём, значительную часть из этого времени я пытался анализировать свои действия, в сознании отлаживал выводы (как после удачных попыток, так и после безрезультатных). Позднее целенаправленно изучал физиологию человеческого организма. Поэтому утверждение моё не безосновательное. Ответ на вопрос попытаюсь изложить педантично, а значит дальше советую прочитать статью полностью.
Движение тела – это чередование мышечных напряжений и расслаблений. Желаемого совершенства в нас нет, и если человек пытается превратить движение во благо, то наиболее действенный результат будет у него при вовлечении в умеренно обоснованную работу максимально возможного количества мышц (тех, в которых то самое сокращение будет чередоваться с расслаблением). Стереотипов вокруг этой темы немало. Почему-то абсолютное большинство из нас изначально считает, что, если выйти на беговую дорожку и проявить соответственную активность это уже великая польза, а если погрузиться в бассейн с водой, да ещё и поплыть – это уже чуть-ли не путь к истине. Попытки оздоровиться движением при доброкачественной гиперплазии предстательной железы делают сейчас многие, но попытки в привычку не превращаются или из-за отсутствия результата (нет знаний), или от мизерного эффекта. Очень быстро нездоровый человек, даже имея в характере такое свойство как целеустремлённость, занятия либо прекращает полностью, либо сводит их к минимуму, отводя им второстепенную роль. Плохо не только то, что пользы не будет, плохо, что неудачи нередко усугубляют и без того серьёзное депрессивное состояние. Часто в такой ситуации больным «медвежью услугу» оказывают врачи – дилетанты. Ладно, давали бы советы в приёмных кабинетах, они далеко не расходятся, но среди подобных хватает выскочек, а они бестолковыми рекомендациями наводняют интернет, захламляя поисковые веб-ресурсы. Я уже на страницах сайта писал, что, если эскулап при диагнозе аденома простаты прописывает таблетки, подавляющие течение физико-химических и физиологических процессов, и одновременно предлагает заняться лечебной физкультурой, это должно настораживать. Назначать рецепты ему предписано инструкциями и учили его этому в соответствующем заведении, но никто там много не рассказывает о том, как поддерживать, а тем более восстанавливать здоровье движением. На это дело нужна серьёзная личная практика, а сидя в кресле врачебного кабинета её не приобретают. Есть ещё одна категория. Её приверженцы утверждают: «Доброкачественную гиперплазию предстательной железы движением не победить. Она вообще ничем не побеждается»! Вопрос к таким лекарям один (я проверял, он вводит оппонента в лёгкое оцепенение и, как правило, становится окончанием диалога): «Вы что, сидя в поликлинике, в совершенстве познали мироздание?» Я ответственно заявляю, что аденома простаты отлично и без побочных явлений лечится здоровым образом жизни, а точнее правильно поставленным дыханием в сочетании с движением, обоснованным диетическим режимом. Только для того, чтобы добиться успеха нужна ещё одна его составляющая – знания. Без них никак не получится.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем полезнее заниматься при аденоме простаты – ходьбой, бегом или плаванием?