безопасное слабительное при запоре

Ответ от Ляля[гуру]
Для безопасного решения проблемы запора выбирайте средства на основе лактулозы, например Лактусан. Это натуральное вещество не вызывает привыкания и атонии кишечника, а также помогает восстановить микрофлору. Из бюджетных вариантов часто называют таблетки бисакодил стоимостью около 50 рублей. Они действуют эффективно, но их категорически нельзя принимать длительное время. Избегайте агрессивных методов вроде смешивания молока с солеными огурцами, так как это вызывает сильное расстройство, а не лечит причину. Для устойчивого результата пейте до двух литров воды в день, выпивая первый стакан залпом сразу после пробуждения. Также важно пересмотреть питание, добавить физическую нагрузку и при необходимости пропить пробиотики.