безуглеводный алкоголь

Ответ от * Светлана *[новичек]
При низкоуглеводной диете выбор напитков ограничен, но минимально углеводный или практически безуглеводный алкоголь существует. Наилучшим вариантом считаются сухие и полусухие вина, в особенности сухое белое вино, а также вермут экстра драй. Категорически не подходят пиво, водка и квас, поскольку в них содержится много скрытых сахаров и углеводов. Даже разрешенные напитки следует употреблять в очень ограниченных количествах, строго не более 100 грамм за раз. Всегда внимательно проверяйте этикетку, где указан точный состав углеводов на 100 мл продукта. Важно помнить, что любой алкоголь добавляет в рацион пустые калории и снижает самоконтроль, что часто провоцирует переедание и срыв диеты, поэтому по возможности от него лучше отказаться полностью.