билеты по физкультуре

Ответ от Nastya Gorbushina[новичек]
БИЛЕТЫ
Для выпускных экзаменов по физической культуре учащихся 9-х классов
Билет №1
1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3. Правила выполнения утренней гимнастики (составить комплекс упражнений утренней гимнастики) .
Билет №2
1. Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу (на выбор) .
2. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его планировании?
3. Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Её формирование (выполнить несколько упражнений на формирование правильной осанки) .
Билет №3
1. Требования безопасности перед занятиями по гимнастике.
2. В чём заключаются особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?
3. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями (выполнить практически: наложить повязку на голову или голеностопный сустав либо наложить шину на руку) .
Билет №4
1. Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.
2. В чём различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развить?
3. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур (расскажите, как делаете это вы) .
Билет №5
1. Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке.
2. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать при их появлении?
3. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня (выполнить комплекс упражнений физкультминутки) .
Билет №6
1. Требования безопасности по окончании занятий по плаванию.
2. От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости?
3. Какие приёмы самоконтроля вам известны? Расскажите об одном из них и выполните (ортостатическую или функциональную пробу или антропометрические измерения) .
Билет №7
1. История, девиз, символика, ритуал Олимпийских игр.
2. Общие требования безопасности при проведении туристских походов.
3. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми? (Подробно рассказать о порядке организации и проведения, а также о правилах одной или двух подвижных игр. Если позволяют условия и обстоятельства, провести подвижную игру по выбору тестируемого) .
Билет №8
1. Требования, предъявляемые к одежде и обуви, предназначенной для занятий физической культурой и спортом.
2. В чём заключается поддержание репродуктивно функции человека средствами физической культуры?
3. В чём видится целесообразность индивидуального контроля за результатами двигательной подготовленности (составить личный план индивидуального контроля) ?
Билет №9
1. Требования безопасности перед занятиями по лёгкой атлетике.
2. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями (на уроках и самостоятельные) на развитие телосложения?
3. Особенности подготовки и проведения туристских походов (выполнить практическое задание по укладке рюкзака) .
Билет №10
1. Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажерном зале.
2. Что понимается под физической культурой личности и в чём выражается её взаимосвязь с общей культурой общества?
3. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы? (Написать для себя план одного занятия, указав примерные нагрузки) .
Билет №11
1. Требования безопасности перед началом занятий по плаванию.
2. Какое влияние оказывают занятия физической культурой на вредные привычки (наркоманию, алкоголизм, курение) ?
3. Основные формы занятий физической культурой. Более подробно рассказать об одной из форм занятий (на личном примере) .