Бинауральная музыка
Автор Кислый задал вопрос в разделе Естественные науки
Что такое бинауральные ритмы? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда[гуру]
Бинауральные ритмы — артефакт работы головного мозга, воображаемые звуки управляемой музыки, которую мозг воспринимает («слышит») , хотя реальные звуки отсутствуют. Эффект бинаунарных ритмов был открыт в 1839 году Хайнрихом Вильхельмом Дофе (нем. Heinrich Wilhelm Dove)[источник не указан 45 дней] .
Бинауральные ритмы — артефакт работы головного мозга, воображаемые звуки управляемой музыки, которую мозг воспринимает («слышит») , хотя реальные звуки отсутствуют. Эффект бинаунарных ритмов был открыт в 1839 году Хайнрихом Вильхельмом Дофе (нем. Heinrich Wilhelm Dove)
Чтобы наблюдать бинаунарные ритмы, достаточно надеть стереонаушники, в которых на разные уши подаются сигналы, немного отличающиеся по частоте, разницу сигналов мозг воспринимает как естественные биения низкой частоты. Для того, чтобы такие биения были слышны, их частота тонов должна лежать между 1000 и 1500 герц, а разница частот не выше 30 Герц, но все же преимущественно не боле 25 Герц. При большей разнице частот человек слышит два раздельных тона, и биения не возникают.
Бинаунарные ритмы являются предметом исследования нейрофизиологов, в частности, занимающихся изучением слуха. Кроме того, бинаунарные биения влияют на головной мозг, вызывая в нем волны, которые могут быть зарегистрированы при помощи электроэнцефалографии.
Многим известны слова “альфа-волны”, “бета-волны” и другие “волны” применительно к человеческому мозгу.
Вот примерная классификация этих частот
Менее 4 герц (Дельта волны) - очень глубокий сон
От 4 до 7 герц (Тета-волны) - сновидения, глубокая медитация
От 7 до 13 герц (Альфа-волны) - релаксация (бодрствование)
От 13 до 40 герц (Бета-волны) - внимание, концентрация
От 40 герц и выше (Гамма-волны)
Мозг человека работает на определённых низких частотах. Та частота, которая доминирует в конкретный момент времени, во многом определяет состояние человека.
И ещё, мозг работает эффективно, если оба полушария находятся на одинаковых частотах, но для обычного человека как правило это не так.
Настроить работу мозга на желаемые частоты и синхронизовать работу полушарий помогают “бинауральные ритмы” и обычные стереонаушники (без эквалайзера и 3D-эффектов) .
Технология работает достаточно просто: в наушники, на каждое ухо, подаются разные частоты из слышимого диапазона, например 996 и 1004 герца в левое и правое ухо соответственно (а также 1996 и 2004, 2996 и 3004 и т. д. - для лучшего эффекта). Человеческий мозг воспринимает разницу между этими частотами - 8 герц и это настраивает мозг на работу на этой частоте.
Умение слышать бинауральные ритмы возникло у человека в процессе эволюции для определения местонахождения объектов, издающих сверхнизкие звуки. С помощью же наушников, издающий звуки “объект” виртуально помещается непосредственно голову. (Более подробно о технологии смотри в Википедии или Яндексе) .
Этим вопросом уже давно занимается институт Монро (тот самый Роберт Монро, который написал серию книг про “путешествия вне тела“) и исследования института превратились в запатентованную технологию ХемиСинк (HemiSync).
В ХемиСинке используются разные комбинации частот и их изменение во времени, что по отзывам даёт больший эффект, чем простые постоянные бинауральные ритмы.
Ещё ХемиСинк использует музыку в качестве основы, хотя есть варианты, где бинауральные ритмы просто накладываются на белый шум.
Как я использую “бинауральные ритмы”
Концентрация во время работы - работает замечательно. Особенно в сочетании с первыми двумя техниками: -)
Медитация, отдых в обеденный перерыв. 15 минут медитации с альфа-волнами - и я опять готов работать.
Осознанные сны. Хотя я мало тренируюсь, но утренний сон с наушниками и аудиотреком ХемиСинка делает их более вероятными.
Пробуждение. У меня есть замечательная программа ХемиСинка для утренней зарядки.
Эффективное обучение, чтение учебников;
Глубокий сон, полноценный отдых за меньшее время;
Лечение головной боли, повышение иммунитета;
Самогипноз;
Выход в астрал
Развлечения (интересные состояния сознания, особенно с гамма-волнами:) .