Автор 䘇里 задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Что можно попить из успокоительного? и получил лучший ответ
Ответ от Катенок[гуру]
Для мягкого успокоительного эффекта можно начать с растительных средств. Хорошо помогает чай из смеси трав в равных пропорциях: ромашка, мята, корневища валерианы и трава мелиссы, выпитый на ночь. Также полезны ежедневные прогулки перед сном по 30-40 минут и прием витаминов группы В для поддержки нервной системы. Если требуется более выраженное действие, можно рассмотреть сироп Биопассит. Это сбалансированный растительный препарат на основе экстрактов лекарственных растений, который применяется при раздражительности, тревоге, усталости и бессоннице. Он действует мягко и помогает восстановить внутренний баланс без резких побочных эффектов. Важно помнить, что алкоголь и избыток кофеина только усугубляют нервное напряжение. Поскольку к каждому человеку нужен индивидуальный подход, при сохранении симптомов или желании принимать более серьезные препараты обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- чай с мятой на ночь
- прогулки перед сном (30-40 мин)
- нейроседативный массаж
- вит группы В и т д
Чай с мятой
Надо с собой совладать и саму себя не накручивать. Проблемы не в нервной системе а в самой себе будь по проще тогда и жить проще будет. А вообще попробуй йогу по круче всяких лекарств. Послушай звуки океана или моря. Еще советую слушать Relax Fm
Таблетки как не крути вредны, я, например, пью чай из трав на ночь и так при надобности: - ромашка, мята, валерианы корневища, мелиссы трава. В аптеке покупаете все отдельно потом смешиваете в равных пропорциях.
вам все уже назначили, послушайте приятную музыку, включите аромалампу...
в комнате часто проветривайте, думайте о хорошем. Делайте гимнастику. Старайтесь общаться с людьми с которыми вам приятно. Прозак говорят хороший препарат не вызывает привыкания. А вообще к каждому индивидуальный подход, почему все это. А еще кустик валерьяны (травы) под подушку! Выздоравливайте!)
пустырник, мелисса, валериана, душица, мята и много других трав. В аптеке продаются различные успокоительные сборы.
тенатен хорошая вещь:) а от глицина толку мало по себе знаю.
Новопассит или биопассит, это спиртовая настойка, мне помогает, но строго по дозировке!
От малярии кофе до 6 чашек (по мере надобности) в день наверно помогает. Валерьянку и пиво (неудобно этому врачу такое говорить) .
Кроме водки. Витамины (может сезонное недоедание витаминов).
Пустырник Форте (таблетки), валериану (настойку или драже), настойку пиона.