Автор Nikolay задал вопрос в разделе Спортсмены
что подразумевает термин "межсезонье" в таком видее спорта как бодибилдинг??? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Межсезонье в бодибилдинге, т. е. между сезонами турниров, в это время набор массы сопровождается обильным питанием. Ну а такое питание не может не привести к подкожным жировым отложениям той или иной степени. Увы, правда бодибилдинга в том, что пиковая форма (как на фото журналов ) держится очень недолго - каких-нибудь неделю-две. Так что, мечта о круглогодичном «рельефе» принципиально несбыточна. Кстати, не надо думать, что высококалорийное питание автоматически повысит вашу массу. Организм имеет свой потолок в усвоении пищи. Лишние калории неизбежно отложатся под кожей в виде жира. Скорость его «сжигания» тоже предопределена природой, вот поэтому на любом турнире в настоящем пике формы находится двое-трое культуристов, не больше. Остальным попросту не хватает срока предсоревновательной подготовки, чтобы избавиться от жировых отложений.
время когда спортсмены могут позволить себе набрать немного лишнего жира, обычно межьсезонье в бб это зима. в межьсезонье спортсмены делают упор на увеличение рабочих весов, а чем ближе время к соревнованиям (сезонью (: ) тем меньше делается упор на большие веса, они больше стараются просушиться.
Почему мне кажется что бодибилдеры времён Арнольда Шварценеггера выглядели лучше современных билдеров при той же массе?
В то время у них система тренировок была другая и они только начинали практиковать приём
подробнее...
самый большой бодибилдер
Гигант Noah Steere (Ноа Стир) по праву является одним из самых больших бодибилдеров.
Самый великий бодибилдер (культурист) всех времен по мышечной массе???
Самый великий Арнольд Шварценеггер, вес : межс. 115 кг, соревн. 106 кг
Самый большой по массе
подробнее...